حصريااا ريجيم طالب الشمري 2
مساء الخير بنااااااات
هذا ريجيمي الثاني
بكتبه لكم
انا طلع فيني غدة خاملة هي سبب انه وزني
ماينقص بسرعة ...
هذا الريجيم
الفطوووور
2 معلقة وسسط نسكافية +من 2 الي 3 ملاعق حليب كوفي ميت
+ سكر
الغدااا
صدر دجاجة او من1 الي 2همبرجر مشوي
او توست +2بيضة
مع سلطة ودايت
المغرب
شاي او قهوة او حليب
العشااااء
سلطة مع كوب رووب
او
2بيضة مع سلطة
او
2 شوربة فورية م كنور
طبعا انا اخذ حبه سليملاكس قبل الغدا والعشاء
17
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مونى جميل
•
اهو ده معقول شويه
سرآآآب
•
وش السليملاكس؟؟
وأيضا سؤال ثاني وش أعراض خمول الغدة لأنه وزني ثابت مهما أخفف أكل لكن الزيادة بسرعة يزيد !!
وأيضا سؤال ثاني وش أعراض خمول الغدة لأنه وزني ثابت مهما أخفف أكل لكن الزيادة بسرعة يزيد !!
الصفحة الأخيرة