
وفاء المشاعر
•
استفغر الله الذي لا اله الا الله


^فروحه^
•
(* ^رورو القمر^ *) :
هلا وغلا فيك فروحه ::: بالنسبه لجفرال بروتين مو موجود بالصيدليات يقول الصيدلي انشور بديل له بالنسبه للمزيد المركز علبه كبيره اخذت منه علبتين حلوووو وعن تجربتي مع البودره الي تحتوي على بروتينات حلووووه بصراحه تعطي جسم متناسق وزدت عليه وكل وحده واجتهادها كل مازادت الوجبات كل مابين عليك يعني مثلا وهذا كلام الاخصائيه لو انتي متعوده تاكلين 3 وجبات باليوم بس والمزيد المركز اخذتيه بين وجباتك كأنك اضفتي وجبه لنظامك الغذائي لانه فيه سعرات عاليه وبروتين ووووكانت بعد تحرص علي بوجبة الفطور وبجد يابنات الحين صار لي فتره افطر احس اني سمنت شوي ووضيفوا لوجباتكم اندومي اذا اكلته احسه يطلع لي خدود بس يخليني متنحه شوي وسمعت عن اضرار الاندومي بس والله من عرفت نفسي اكله والخمدلله بصحه وعافيه ووبالتوفيق للجميعهلا وغلا فيك فروحه ::: بالنسبه لجفرال بروتين مو موجود بالصيدليات يقول الصيدلي انشور بديل له ...
مشكوووره حبيبتي ان شاء الله راح اجرب النوع اللي القاه متوفر
بس ماقلتي لي لما جربتيه حسيتي بزياده بوزنك كم كيلو؟؟؟؟
وكم المده؟؟
والاندومي انا اكله على انه وجبه بس بصراحه احسه خلاص يسد نفسي عن الاكل
بس ماقلتي لي لما جربتيه حسيتي بزياده بوزنك كم كيلو؟؟؟؟
وكم المده؟؟
والاندومي انا اكله على انه وجبه بس بصراحه احسه خلاص يسد نفسي عن الاكل


اسعد الله مساءكم جميعا ...
بالنسبه لأنشور كنت اخذه من الصيدليه كرتون كامل فيه 24 علبه بنكهة الفانيلا حلوو طعمه
استخدمته كنت اخذ علبتين باليوم الصباح الساعه7 والساعه 10 افطر والساعه2 اتغداء والساعه 4 اسوي اندومي ووالساعه 7 المساء اهجم على الصامولي معاناه طبعا لين اخلص 2 صامولي مع حليب موز والساعه 10 عشاء وطبعا على 12 اخذ علبه ثانيه من انشور .... وعلى هالنظام اسبوعين وسمنت سمنه حلووووه وزني مايتعدا 45 صار 51 وووخلاااص احس اني بحرررررب قلت بريح ولما ريحت رجعت حليمه لعادتها القديمه ادمااااااااااان شطه ووووين وووين اكل واحيانا توي صاحيه ومالي خلق اطبخ ولا اكل شي وووالله احس اني اسوي رجيم..
بس بنات بجد عندي وحده من بنات خالتي تكسر الخاطر على قد نحفي الى الحمدلله فيني جسم هي سبحان الله عظم على جلد تكسر الخاطر انا جسمي لاباس فيه بس ودي امتلي ززياده المهم البنت بالصيفيه هذي الي فاتت شفتها طالعه اسمن مني يوووووه شفتها ماصدقت سالت اختها قالت اختي استخدمت بركتين بس كم المده ماادري
وبعدين من مجالستي للبنات السمينات لاحظت انهم شغالين اكل(ماشاء الله ) واذا جلستي معاها قالت مااكل
واخيرا ...
من نصائح الاخصائيه اضيفي مايونيز لجميع وجباتك
بالنسبه لأنشور كنت اخذه من الصيدليه كرتون كامل فيه 24 علبه بنكهة الفانيلا حلوو طعمه
استخدمته كنت اخذ علبتين باليوم الصباح الساعه7 والساعه 10 افطر والساعه2 اتغداء والساعه 4 اسوي اندومي ووالساعه 7 المساء اهجم على الصامولي معاناه طبعا لين اخلص 2 صامولي مع حليب موز والساعه 10 عشاء وطبعا على 12 اخذ علبه ثانيه من انشور .... وعلى هالنظام اسبوعين وسمنت سمنه حلووووه وزني مايتعدا 45 صار 51 وووخلاااص احس اني بحرررررب قلت بريح ولما ريحت رجعت حليمه لعادتها القديمه ادمااااااااااان شطه ووووين وووين اكل واحيانا توي صاحيه ومالي خلق اطبخ ولا اكل شي وووالله احس اني اسوي رجيم..
بس بنات بجد عندي وحده من بنات خالتي تكسر الخاطر على قد نحفي الى الحمدلله فيني جسم هي سبحان الله عظم على جلد تكسر الخاطر انا جسمي لاباس فيه بس ودي امتلي ززياده المهم البنت بالصيفيه هذي الي فاتت شفتها طالعه اسمن مني يوووووه شفتها ماصدقت سالت اختها قالت اختي استخدمت بركتين بس كم المده ماادري
وبعدين من مجالستي للبنات السمينات لاحظت انهم شغالين اكل(ماشاء الله ) واذا جلستي معاها قالت مااكل
واخيرا ...
من نصائح الاخصائيه اضيفي مايونيز لجميع وجباتك
الصفحة الأخيرة