وبالنسبه للعنايه الداخليه باكل كل يوم زبادي عليه ليمونه وبحاول اذا قدرت احط ملعقه صغيررررررره حلبة مطحونه ومويه بكثر منها
وظهري ووجهي وكتوفي بصنفره بصنفرة كاب والباقي بصنفرة عميقه جدا
واي تغير راح يبين بيومياتي
وبالنسبه للعنايه الداخليه باكل كل يوم زبادي عليه ليمونه وبحاول اذا قدرت احط ملعقه صغيررررررره...
وظهري ووجهي وكتوفي بصنفره بصنفرة كاب والباقي بصنفرة عميقه جدا
واي تغير راح يبين بيومياتي