رشاقة ورد :

الله يقويكم بنات وصايف بلييييييييييز ابغى حل سريع وفعال لمفاصل اليد يعني بالضبط ايش احطلها عشان تتكحت وتطسسس ههههههههههه يدي لونها صار فاااااتح الحمدلله واحس المفاصل غمقت بزيادة لما فتحت يدي ويعطيكم العافيه جميعا ^_^

الله يقويكم بنات وصايف بلييييييييييز ابغى حل سريع وفعال لمفاصل اليد يعني بالضبط ايش احطلها...

رشاقة ورد :

الله يقويكم بنات وصايف بلييييييييييز ابغى حل سريع وفعال لمفاصل اليد يعني بالضبط ايش احطلها عشان تتكحت وتطسسس ههههههههههه يدي لونها صار فاااااتح الحمدلله واحس المفاصل غمقت بزيادة لما فتحت يدي ويعطيكم العافيه جميعا ^_^

الله يقويكم بنات وصايف بلييييييييييز ابغى حل سريع وفعال لمفاصل اليد يعني بالضبط ايش احطلها...

بنت اليمـــن :

وصايف الحسن تسلمي ياقمر.. ربنا يسعدك :heart: برنامجي للعناية بيكون إن شاء الله: الوجه: كريم الليل والنهار من لوريال .. وإسكينول بالليمون مخلوط بنشأ .. وقناع مكون من كل شيء لقيته عندي يصلح كماسك للبشرة :icon19: نشأ على حليب بودر على رز مطحون وشوفان و كركم وبابونج ووو إلخ ماء ورد .. مكعبات ثلج بالبقدونس.. صابونة البابايا والطاووس .. وممكن ماسكات متنوعة لو كنت نشيطة :slider: الجسم ساونا وحمام مغربي و نفس صوابين الوجه مع ليفة بودي شوب وترطيب: فازلين لوشن .. زيت لوز مر.. جلسرين مع زيت زيتون مع ليمون صنفرة بالتوت.. ممكن لو كنت رايقة صنفرة القهوه.. الركب: بحاول أجهز خلطة الكريمات واكيد بصنفرها وأرطبها.. اليدين والقدمين: تقشير بليمون وملح وسكر.. بديكير ومنيكير بالبيت.. ترطيب.. مرة بالأسبوع خلطة بنت عذاري.. اممم الشعر وهو أكبر مشكلة عندي لأنه متقصف ويتساااااقط.. باهتم به بزيوت وماسكات وتونك أعشاب الشفايف مرطب لابيلو .. الرموش فازلين+ كحل الأثمد.. والتغذية الداخلية بسوي ريجيم يعتمد على الأكل الصحي والمفيد بعيد عن الاكل المضر:icon35: مع رياضة مكثفة تتنوع بين مشي ورقص وتمارين أثقال.. حابة أنقص 5 كيلو.. وأهم شيء التطبيق :unhappy: ياااارب أطبق البرنامج :unsure:

وصايف الحسن تسلمي ياقمر.. ربنا يسعدك :heart: برنامجي للعناية بيكون إن شاء الله: الوجه: كريم...

وصايف الحسن :

الركب محتاجين تقشير وترطيب التقشير 3 مرات وخلي عندك علبة صغيرة فيها صنفرة وحطيها بالحمام عزك الله بجنب المغسلة مشان لا تتكيسلين تسوينها اما الترطيب مرة بزيت اللوز المر وجنين القمح ومرة بخلطة كريمات او بالجلسوليد اذا ماعندك خلطة كريمات وتقدرين تسوين خلطة بسيطة بالجلسوليد من دون ما تتكلفين وكمان زبدة الشيا بالمقام الاول ترطيب عميق وتوحيد للون مع الاستمرار ونعومه بالنسبة للتقصف استخدمي حثل القهوة وأستخدمي ماسك ترطيب وتغذية عميقة للشعر التساقط ؟؟ انتي عندك فقر دم او غدة ؟ شنو مستوى تغذيتك (ممتاز-جيد-سيء)

الركب محتاجين تقشير وترطيب التقشير 3 مرات وخلي عندك علبة صغيرة فيها صنفرة وحطيها بالحمام...

بنت اليمـــن :

حبيتك يابنت من كثر ما تحبي تساعدي غيرك.. ربنا يجزيك خير :heart: طيب بصنفر الركب ثلاث مرات.. وبحاول أشتري الكريمات اللي ذكرتيها أول اللي فيها إيديال وبخصصها للركب.. وبرطبها بزيت اللوز المر طيب كيف أستخدم حثل القهوة؟ تقصدي بقايا القهوه بعد شربها؟ بالنسبة للتساقط أنا عندي طفل الله يحفظه ما شاء الله رضعته سنتين وخلصت قبل شهرين فأتوقع من الرضاعة.. غذائي: أنا مقتنعة جدا بأهمية الأكل الصحي بس الريجيم وعمايلة بعد ولادتي وصل وزني 77 :laugh2: والآن يتأرجح بين ال 60 و 57 طفشششت نفسي أوصل 53 عشان كذا أوقات أسوي دايت قوي وأخرب نظام الأكل.. دمي طبيعي 12 ماعندي مشكلة بالغدة.. مشكورة

حبيتك يابنت من كثر ما تحبي تساعدي غيرك.. ربنا يجزيك خير :heart: طيب بصنفر الركب ثلاث مرات.....