ياربي انا ادرس جامعه واحس ماعندي وقت للعنايه ابد
والمصيبه معي بي بي يعني 24 ساعه عليه
ياربي انا ادرس جامعه واحس ماعندي وقت للعنايه ابد
والمصيبه معي بي بي يعني 24 ساعه عليه
حبيبتي العناية لابد منها
إحنا بنات وهالشي لازم يكون طبيعة وعادة فينا
اذا ماعندك وقت حاولي تكون عنايتك بسيطة على اللي تقدرين
عصير برتقال على الريق
كريم نهار وكريم ليل من ماركة حلوة
واقي مهم
غسول وصابونة للوجه
صابونية مرة باليوم وسنفرة اليوم الثاني
يعني يوم صابونية ويوم صنفرة
نهاية الاسبوع حمام سونا مع صابون مغربي
ترطيب باي لوشن للجسم كامل
رش الوجه بماء ورد
هاذي مبسطة وكلما كان عندك مشاكل بتحتاجي تكثفي عنايتك
إحنا بنات وهالشي لازم يكون طبيعة وعادة فينا
اذا ماعندك وقت حاولي تكون عنايتك بسيطة على اللي تقدرين
عصير برتقال على الريق
كريم نهار وكريم ليل من ماركة حلوة
واقي مهم
غسول وصابونة للوجه
صابونية مرة باليوم وسنفرة اليوم الثاني
يعني يوم صابونية ويوم صنفرة
نهاية الاسبوع حمام سونا مع صابون مغربي
ترطيب باي لوشن للجسم كامل
رش الوجه بماء ورد
هاذي مبسطة وكلما كان عندك مشاكل بتحتاجي تكثفي عنايتك
ياعمري تحبك العافية :heart: وانا حبيتك كمان لبى قلبك :hearts: حثل القهوة يعني اول ماتطبخي القهوة بالغلاية وتصفيها مؤ يبقى بقاع بقايا من القهوة هذا هو الحثل تصبي من القهوة على الشعر وتفركي الاطراف بالحثل وتلفي الشعر بتغليفة او ممكن تخليه كذا بدون ما تغلفيه وتتركينه ساعتين او 3 مثلما تحبي ثم تغسلي بعدها بماء فقط بخصوص التساقط ايه الرضاعة تسبب تساقط ودامك تسوين رجيم لازم التغذية لان مهما سويتي لشعرك وبشرتك مابيجيب نتيجة دام مافي تغذية من داخل اشربي ماء معاه شوية ماء ورد 8 أكواب ماء خلال اليوم عصير برتقال فرش على الريق يجنن للنضارة والجسم والصحة المشروب الاخضر السحري "مشروب دكتور اوز" مع الرجيم ركزي على الوجبات انها تكون مغذية ومفيدة لان اغلب اللي يسون رجيم طريقتهم خطا ويحرمون جسمهم من الفيتامينات اللي يحتاجها وبالتالي يجيهم فقر دم وشحوب بالوجه و....... ومع الرياضة والمشي بالذات بينزل وزنك ان شاء اللهياعمري تحبك العافية :heart: وانا حبيتك كمان لبى قلبك :hearts: حثل القهوة يعني اول ماتطبخي...
مشكورة حبيبتي..
بإذن الله بجرب اليوم حثل القهوة..
وبطبق نصائحك..
الله يسعدك ياقمر
بإذن الله بجرب اليوم حثل القهوة..
وبطبق نصائحك..
الله يسعدك ياقمر
مشكورة حبيبتي.. بإذن الله بجرب اليوم حثل القهوة.. وبطبق نصائحك.. الله يسعدك ياقمرمشكورة حبيبتي.. بإذن الله بجرب اليوم حثل القهوة.. وبطبق نصائحك.. الله يسعدك ياقمر
جدولي أمس..
كريم الليل والنهار من لوريال..
مسحت وجهي باسكينول..
غسلت وجهي بصابونة البابايا ومسحت وجهي بزبادي ولما نشف غسلته ورطبته
الجسم الشاور الأل صابونة البابايا ثم لوشن فازلين
في الليل سويت حمام مغربي
عملت لشعري حمام زيت فاشكول ودخلت الخيمة وصنفرت بصنفرة التوت وأنا داخل الخيمة
ولما طلعت حطيت الصابون المغربي... إلخ
وآخر شيء رطبت جسمي بزيت اللوز المر ..
وبخيت على شعري من تونك الأعشاب
اليدين والقدمين والركب صنفرة مكثفة وترطيب مكثف أكثر ..
عملت رياضة تمارين رقصة الزومبا وتخفيف..
كريم الليل والنهار من لوريال..
مسحت وجهي باسكينول..
غسلت وجهي بصابونة البابايا ومسحت وجهي بزبادي ولما نشف غسلته ورطبته
الجسم الشاور الأل صابونة البابايا ثم لوشن فازلين
في الليل سويت حمام مغربي
عملت لشعري حمام زيت فاشكول ودخلت الخيمة وصنفرت بصنفرة التوت وأنا داخل الخيمة
ولما طلعت حطيت الصابون المغربي... إلخ
وآخر شيء رطبت جسمي بزيت اللوز المر ..
وبخيت على شعري من تونك الأعشاب
اليدين والقدمين والركب صنفرة مكثفة وترطيب مكثف أكثر ..
عملت رياضة تمارين رقصة الزومبا وتخفيف..
ماشاء الله تبارك الرحمن
اللهم زد وبارك
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم
عنايتي لهذا اليوم
العناية الروحية
أرقي نفسي وشعري واقر المعونات والأذكار وآيات الرقية
الدعاء
اسمي وأقول آيات الشفاء قبل لا احط اي شي
العناية الداخلية
فيتاميناتي
عصير برتقال على الريق
مشروب التغذية والمشروب السحري الخضر
تمارين لشد الصدر والبطن
مشروب زبدة 77 للتسمين
شاي اعشاب قطوة مكحله للتسمين
8 أكواب ماء على فترات متفاوتة خلال اليوم
الوجه والرقبة
حليب منتهي الصلاحية
تونيك نيبال
منقوع مره
كريم بودنس للنهار والليل
ماسك طبيعي
كريم أفوكوين 4٪
صابونة الكبريت
ماء البقدونس + منقوع النعناع والشاي الاخضر+ماء ورد
اليدين والرجلين
امسحهم باسكينول
خلطتين مخصصة لليدين والرجلين مع لبس قفازات بلاستيك لليدين وأكياس وشراب للرجلين
ترطيب خلال اليوم
3 مرات باليوم صنفرة
باطن الرجلين ترطيب بكريم فازلين للاقدام+خلطة لنعومة باطن الاقدام ومعها شمع+تنظيفهم بالفرشاة المخصصة لهم يوميا+امسحهم بديتول+لبس شراب و شبشب للمشي على السيراميك
الأسنان
بيكربونات الصوديوم مرة بالاسبوع
غسول الملح + غسول القرنفل المخفف + غسول طبي وكل مرة استخدم واحد
معجون أسنان كرست
معجون خاص للمدخنين وصفته لي الدكتورة
الشفايف
زبدة الشيا
مرطب نيتروجينا
الروج السحري
المنطقة الحساسة
غسول الملح الخشن
غسول المرة والديتول المخفف
غسول كير فري
غسول الجسم
ملح خشن مع ماء
ماء البقدونس + منقوع النعناع والشاي الاخضر+ماء ورد
الجسم
سونا+خلطة الصابون المغربي
صنفرة القهوة
خلطة سمراءok
خلطة فارسة حواء "خلطة دوف"
خلطة كريمات
صنفرة
ترطيب
الصدر
منقوع مرة للشد
مكعبات ماء ورد وماء البقدونس المجمدة
الشعر
عنايتي حاطتها ب
(•.¸(`•.¸ قروبنـــــا الحـــــ11ـادي عشــر لشعـر طويــل.كثييييييف.نااااعم ¸.•´)¸.•)
اللهم زد وبارك
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم
عنايتي لهذا اليوم
العناية الروحية
أرقي نفسي وشعري واقر المعونات والأذكار وآيات الرقية
الدعاء
اسمي وأقول آيات الشفاء قبل لا احط اي شي
العناية الداخلية
فيتاميناتي
عصير برتقال على الريق
مشروب التغذية والمشروب السحري الخضر
تمارين لشد الصدر والبطن
مشروب زبدة 77 للتسمين
شاي اعشاب قطوة مكحله للتسمين
8 أكواب ماء على فترات متفاوتة خلال اليوم
الوجه والرقبة
حليب منتهي الصلاحية
تونيك نيبال
منقوع مره
كريم بودنس للنهار والليل
ماسك طبيعي
كريم أفوكوين 4٪
صابونة الكبريت
ماء البقدونس + منقوع النعناع والشاي الاخضر+ماء ورد
اليدين والرجلين
امسحهم باسكينول
خلطتين مخصصة لليدين والرجلين مع لبس قفازات بلاستيك لليدين وأكياس وشراب للرجلين
ترطيب خلال اليوم
3 مرات باليوم صنفرة
باطن الرجلين ترطيب بكريم فازلين للاقدام+خلطة لنعومة باطن الاقدام ومعها شمع+تنظيفهم بالفرشاة المخصصة لهم يوميا+امسحهم بديتول+لبس شراب و شبشب للمشي على السيراميك
الأسنان
بيكربونات الصوديوم مرة بالاسبوع
غسول الملح + غسول القرنفل المخفف + غسول طبي وكل مرة استخدم واحد
معجون أسنان كرست
معجون خاص للمدخنين وصفته لي الدكتورة
الشفايف
زبدة الشيا
مرطب نيتروجينا
الروج السحري
المنطقة الحساسة
غسول الملح الخشن
غسول المرة والديتول المخفف
غسول كير فري
غسول الجسم
ملح خشن مع ماء
ماء البقدونس + منقوع النعناع والشاي الاخضر+ماء ورد
الجسم
سونا+خلطة الصابون المغربي
صنفرة القهوة
خلطة سمراءok
خلطة فارسة حواء "خلطة دوف"
خلطة كريمات
صنفرة
ترطيب
الصدر
منقوع مرة للشد
مكعبات ماء ورد وماء البقدونس المجمدة
الشعر
عنايتي حاطتها ب
(•.¸(`•.¸ قروبنـــــا الحـــــ11ـادي عشــر لشعـر طويــل.كثييييييف.نااااعم ¸.•´)¸.•)
الصفحة الأخيرة
وانا حبيتك كمان لبى قلبك :hearts:
حثل القهوة يعني اول ماتطبخي القهوة بالغلاية وتصفيها
مؤ يبقى بقاع بقايا من القهوة هذا هو الحثل
تصبي من القهوة على الشعر وتفركي الاطراف بالحثل
وتلفي الشعر بتغليفة او ممكن تخليه كذا بدون ما تغلفيه
وتتركينه ساعتين او 3 مثلما تحبي ثم تغسلي بعدها بماء فقط
بخصوص التساقط
ايه الرضاعة تسبب تساقط
ودامك تسوين رجيم لازم التغذية لان مهما سويتي لشعرك وبشرتك مابيجيب نتيجة دام مافي تغذية من داخل
اشربي ماء معاه شوية ماء ورد
8 أكواب ماء خلال اليوم
عصير برتقال فرش على الريق يجنن للنضارة والجسم والصحة
المشروب الاخضر السحري "مشروب دكتور اوز"
مع الرجيم ركزي على الوجبات انها تكون مغذية ومفيدة لان اغلب اللي يسون رجيم طريقتهم خطا ويحرمون جسمهم من الفيتامينات اللي يحتاجها وبالتالي يجيهم فقر دم وشحوب بالوجه و.......
ومع الرياضة والمشي بالذات بينزل وزنك ان شاء الله