(::: حقائق صحية :::)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


1_ التفاح يستخدم لعلاج الإمساك والإسهال معآ , فحينما يكون مقشر تعمل مادة البتكين على معالجة الإسهال ,بينما تعمل الآلياف الموجودة في القشرة على معالجة الإمساك .

2- عند أستعمال المضادات الحيوية أعيدي توازن البكتيريا والخمائر المعوية النافعة بأكل الزبادي 3مرات على الآقل في الآسبوع .

3_ الجريب فروت غني بفيتامين c وأشباهخفض ا الفلا فيندات المفيد لصحة الشرايين و خفض الكوليسترول ,وينصح بأكل حبتين أو ثلاث أسبوعيا.