يمه شحلات سوالفج :)
ماشاء الله عليج ... شجعتيني استمر بالطريق اللي بديته
ربي يحقق لج كل اللي تتمنينه دنيا وآخرهـ
تحياتي لج يالغلااااا
ديرما 4 :
جد موضوعك رايق وفلة الله يخليلك ابوشنب وجرابيعك خخخخخخجد موضوعك رايق وفلة الله يخليلك ابوشنب وجرابيعك خخخخخخ
استمري يااقلبي لين تشوفين خصرك وكل النااس
تأشر عليك بأعجااب برشااقتك
موفقه
والله يخلي لك كل غاالي على قلبك
شدي حيلك يااقلبي
وموفقه
تأشر عليك بأعجااب برشااقتك
موفقه
والله يخلي لك كل غاالي على قلبك
شدي حيلك يااقلبي
وموفقه
الصفحة الأخيرة
لان على قولتك رجيم وريااضه وزيده وزن....
لايكون بس بعد الريااضه والرجيم والتعب تخبصين بس بدسه......
ههههههههه
يااقلبي يمكن الرجيم مو منااسب مع جسمك بدليه بأي رجيم ثااني
انا الحين رجيمي تخفيف وكثر من الخضروات وريااضه نص سااعه
والعشاء يكون خفيف بلمره وبدري مثلا السااعه 7واوقف اكل وكلها سوائل
وعشااي يكون اناانا س
او تفاااااح
او زباادي
لاكن وزني نزاال على الاناانااس
صح
بس خذي الفااكه
يااخوفي تجيك الاارده بعد متصكين 200 كيلو
هههههههههههه
لاتتأخري على نفسك وتحرمين نفسك البس الزين
نبي نطلع من موديل الخياام الي نلبسه
الي اروع مرروكم