حلللو
يعني ممكن يباع عندنا بالنوادي الرياضيه وهل سمعتي عنه أضرار ؟

ماشاءالله تبارك الله..:26:
انا كنت اسوي كذا وتحرك وزني بس للاسف مااستمريت عليه..لاني طفشت :(

وقلبتها بدل الشوربه سلطـــه .. تتوقعين يفيد كذا ولاالعب على نفسي ..؟ :rolleyes:
وكم مرا تشربينه في اليوم..؟

جاري التطبيق وادا نجح لش
مني دعوات من اخت لاختها في ظهر الغيب

امل: حقيقتًا لا اعرف ايّ معلومة عنه
لكن زميلي بالجامعة كان يشرب شراب البروتين بعد الرياضة
ويجلب معه اثناء المحاضرات ولكن لا اعرف الحكمة من ذلك..
وكذلك يوجد "حلويات" عبارة عن مواد بروتينية ايضًا..
لكن للأسف لم استفسر عنها.. جدًا اسفة لإنني لم استطع الإجابة عن استفسارك..



رائده: انا سويت الشوربة مرة بحياتي وما راح اكررها بصراحة.
اكيد راح تسألين ليش؟ والجواب.. قبل الحمية
كنت اكل اللي اريده وبالوكت اللي يعجبني، فجأة بس الشوربة قدامي
وكل يوم له وجبات مع الشوربة مثل ما ذكرت بأول صفحة عن نظام الحمية..
ومكتوب كلما كثرت من الشوربة كلما كثر الحرق.. بالنهاية صار عندي تخمة من الشوربة
الآن ما اقدر اشم ريحتها (تلعب نفسي) حشى النعمة..
ينرادلي وكت على ما ارجع آكلها بشكل طبيعي.. بس كانت مفيدة لأبعد حل
كنت احس نفسي خفيفة وكلي حيوية والنفسية عال العال..

اذا كلش مو طايقه الشوربة فأخذي نظام الحمية مع حذف الشوربة،
هم تنفع..

كنت اشرب الشوربة كلما اجوع هذا بأول يومين تقريبًا لكن بعدها سويتها 3 وجبات
لإن نفسي عافتها بس ما حبيت استسلم خاصة وزني كان يزيد ومقاسي
اللي كان 36 (المقاسات بدول اوربا ومعروف ايَصا بالـ اسمول)
وبعدين شوي شوي صار 38 (اللي هو الميديُم) بس ما توقف الموضوع لهذا الحد
صرت اذا اريد اشتري لبس الـ 38 احس الثوب يريد ينفجر..
قلت لنفسي مستحيل اشتري 40 (لارج) هههههه ..
ظليت ورى نفسي الى ان اخذت قرار الشوربة لإن دائمًا اسمع عنها
فلما بدا وزني ينزل صار الـ 38 تمام عليّ لما نزل أكثر صار الـ 36 فيت
و هسه لما اوصل لوزن الـ 57 او 55 كيلو راح يكون وزني المثالي و
اللي احقق بيه مقاس الـ 34 (اكس اسمول) .. بس شكله حلم،
وزني معاندني من فترة طويلة ما بين الـ 61 والـ 60.. وحاليًا اتبع حمية
يوم فواكه ويوم مفتوح آكل اللي يعجبني.. مو حارمة نفسي من شي
و وزني ينزل ويثبت على أقل من مهله بس اريد افك من رقم الـ شؤم الـ 60 ..
لإنه يذكرني بوزن الـ 69 اللي كنت بيه على حافة الـ ميديُم للـ لارج ...
جسمي من النوع اللي بسرعة يتقبل زيادة الوزن لهذا بس اريد اصير تحت الـ 60..
عشان ارتاح و هم عشان ما اشيل هم إذا زودتها بأكلة معينة او ..... (يعني احتياط) .



ارق من وردة: فعلًا حضورج أرق من الورد. وعساج سالمة يا رب ..
كلامج الطيب كافي عليّ..

الموضوع روعة وصاحبته اروع ...
كنت ادور عابذرة الكتان وفوائدها واكتشفت انها البذرة السحرية ...
والشافي الله ... تنفع للسكر للضغط للكبد ٍللعظام للبشرة للشعر للقولون للبروستات للكلستروال للذاكرة للدهون للكلي والحصي والمسالك بصررراحة رررااائعة بذرة الكتان ...
مشكورة وبارك الله فيكِ ...