لايف1412
لايف1412
اااااااااااااااه يعني معاي احد بنفس المعاناه .......... الله يعينا بس ياااااااااااارب ومشكورين كلكم على الردود ...... وفعلا هي الرياضه لها دور كبير واهم شئ المشي بس من يقوى شيطانه ويمشي امشي يوم واترك عشره بس ان شاء الله ابداء امشي هذا خطوه اولى مع التخفيف وبعدين ادخل شوي رياضات معاها وان شاء الله يااااااااااااااارب اقدر اسويها ............... وشكررررررا مره ثانيه للردودكم والي مجربه شئ لا تبخل علينا .............. ام فهووووووووووودي
اااااااااااااااه يعني معاي احد بنفس المعاناه .......... الله يعينا بس ياااااااااااارب ومشكورين...
يالله يام فهودي نفس المعاناة مع اختلاف التفاصيل

وأوزاننا متقاربه
كنت89 كيلو
وبعد رجيمات ورجيماات وعذاب نفسي وحرمان من كثير أكلات

وبعد وصولي 75

بدأت عزيمتي تضعف وإرادتي تكاد تكون صفر

وأصبحت أحلم بكيفية التخلص من10 كيلو ولم يعد لدي الصبررررر مثلما سبق ، فقط أحسب الأيام وبالمقابل تأتي على أوقات أتمنى أن آكل كل ماحرمت نفسي منه

أدعولي بالصموددددد وأن يقوي الله ويجدد عزيمتي :(
دبا عسل
دبا عسل
خرشتينا ياشيخه على بالي وزنك وصل 100 احمدي ربك انك وصلتي 75 (ماشاءالله)انا الحين احاول اوصل للثمانين مو راضي ينزل ولاكيلو انتي امشيييييييييييي المشي ينزل كلن يقوله والسباحه بعد
ارجورحمة ربي
ارجورحمة ربي
والله ونااختك مدام عندنا ماكدونالدز وبيتزاهت وحلا السينابون اااااااه يامحلاه عزالله مفارقني الرجيم انا وياك000000احطم صح0
منسف بالحمه
منسف بالحمه
يالله يام فهودي نفس المعاناة مع اختلاف التفاصيل وأوزاننا متقاربه كنت89 كيلو وبعد رجيمات ورجيماات وعذاب نفسي وحرمان من كثير أكلات وبعد وصولي 75 بدأت عزيمتي تضعف وإرادتي تكاد تكون صفر وأصبحت أحلم بكيفية التخلص من10 كيلو ولم يعد لدي الصبررررر مثلما سبق ، فقط أحسب الأيام وبالمقابل تأتي على أوقات أتمنى أن آكل كل ماحرمت نفسي منه أدعولي بالصموددددد وأن يقوي الله ويجدد عزيمتي :(
يالله يام فهودي نفس المعاناة مع اختلاف التفاصيل وأوزاننا متقاربه كنت89 كيلو وبعد...
اهلين اختي عندي صديقتي نفس المشكله لكن هي تخلصت من 10 كيلو

كانت تاكل في النهار وبعد الساعه 6 لا تاكل ولاشئ

لمده 6 شهور نحفت 10 كيلو وصارت 65 :26:
بنت المعاضيد
بنت المعاضيد
اهليييييييييييين ........ مرحــــــــــــــــــــبا
تراني مثل معاناتك واكثر
انا نفسك واكثر والله اني اقفل فمي يومين وارجع افتحه اسبوووووعين والله مليت وطفشت اصلا الحين اذا قلت بسوي ريجيم والله ما احد يصدقني لانو عارفين يومين ورجع اكثر من او امااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه اذا لقيتي الحل انا معك
وحده بتمووووووووت وطفشانه من السمنه بس مدري مايأثر فيني لا كلام ولا شئ