عيون الكلام عشاك ماشاء الله مرره يشهي انتي طبختيه ولاطلبتي من المطعم؟؟
وكانك طبختيه عطيني الطريقه الله يسلمك..
وردة عشق
•
وردة عشق :
عيون الكلام عشاك ماشاء الله مرره يشهي انتي طبختيه ولاطلبتي من المطعم؟؟ وكانك طبختيه عطيني الطريقه الله يسلمك..عيون الكلام عشاك ماشاء الله مرره يشهي انتي طبختيه ولاطلبتي من المطعم؟؟ وكانك طبختيه عطيني...
صبــــااااااااااااااااااااااااااح الخير لأحلى رشيقااااااات :26:
مرحباااا شلوووووووونكم
وردة عشق ..
انتي خبصتي .. وبتكملين ... اتوقع بعد راح تنزلين لكن مب نفس المطلوب كملي وشوفي :)
على فكرة انا بعد أمس بالليل اجتني الدورة .. يالله الله يسهل بس انا مو من ضمن قائمتي اني اخربة
بالنسبة للعشى الماما طبختة راح اخذ منها الطريقة .. وأكتبها لكم ..
عشان الكل يستفيد
اليوم الغداء دجاج .. انا راح اكلة مسلوق لان المسلوق يعجبني واااااايد حلووو
وونتظروا .. الصور :)
عزيزة المنال
شدي الهمة وان شاء الله بتوصلين وتزلين وبتصيرين اقل من 80 :)
شخبار باقي البنات
مرحباااا شلوووووووونكم
وردة عشق ..
انتي خبصتي .. وبتكملين ... اتوقع بعد راح تنزلين لكن مب نفس المطلوب كملي وشوفي :)
على فكرة انا بعد أمس بالليل اجتني الدورة .. يالله الله يسهل بس انا مو من ضمن قائمتي اني اخربة
بالنسبة للعشى الماما طبختة راح اخذ منها الطريقة .. وأكتبها لكم ..
عشان الكل يستفيد
اليوم الغداء دجاج .. انا راح اكلة مسلوق لان المسلوق يعجبني واااااايد حلووو
وونتظروا .. الصور :)
عزيزة المنال
شدي الهمة وان شاء الله بتوصلين وتزلين وبتصيرين اقل من 80 :)
شخبار باقي البنات
صبــــااااااااااااااااااااااااااح الخير لأحلى رشيقااااااات :26: مرحباااا شلوووووووونكم وردة عشق .. انتي خبصتي .. وبتكملين ... اتوقع بعد راح تنزلين لكن مب نفس المطلوب كملي وشوفي :) على فكرة انا بعد أمس بالليل اجتني الدورة .. يالله الله يسهل بس انا مو من ضمن قائمتي اني اخربة بالنسبة للعشى الماما طبختة راح اخذ منها الطريقة .. وأكتبها لكم .. عشان الكل يستفيد اليوم الغداء دجاج .. انا راح اكلة مسلوق لان المسلوق يعجبني واااااايد حلووو وونتظروا .. الصور :) عزيزة المنال شدي الهمة وان شاء الله بتوصلين وتزلين وبتصيرين اقل من 80 :) شخبار باقي البناتصبــــااااااااااااااااااااااااااح الخير لأحلى رشيقااااااات :26: مرحباااا شلوووووووونكم...
بنااااااات انا امس لعبت رياضه لمدة 1/2 ساعه بس لان ما قدرت اروح النادي :slider:
يالله نعوض اليوم انشالله
اليوم البرنامج الرياضي
ايروبكس ساعه بالنادي صباحاً :7_5_131: + اوربت تراك 15 دقيقه + سيكل 10 دقايق :7_5_127: + رفع اثقال لشد عضلات الخصر 5 دقايق * غير اللي بالايروبكس * + مشي 40 دقيقة عصراً @@ يعني ساعتين و 10 دقايق رياضه اليوم قولي آمين اخلصهم كلهم @@
يالله نعوض اليوم انشالله
اليوم البرنامج الرياضي
ايروبكس ساعه بالنادي صباحاً :7_5_131: + اوربت تراك 15 دقيقه + سيكل 10 دقايق :7_5_127: + رفع اثقال لشد عضلات الخصر 5 دقايق * غير اللي بالايروبكس * + مشي 40 دقيقة عصراً @@ يعني ساعتين و 10 دقايق رياضه اليوم قولي آمين اخلصهم كلهم @@
الصفحة الأخيرة
والله غصب عني الدورة بتجي واشتهيت اكل شيء حلو...لو مااكل تجيني حاله نفسيه
اكلت ايسكريم من ثيرتي ون..بس قليل الدسم
ادري بتقولون عيدي من الأول بصراحه مارح اعيد بجرب اكمل واشوف ان مانقصت خلال الاسبوع الاول بعيد من جديد...وربنا يعين