هلوووو فلة .. :26:
الحمد الله انك متابعة ...
اليوم ما حطيت صور الريوق لان مكرر يعني كل يوم مثل الشي .. بس احط صو الغدا والعشى ..:hahaha:
شسوي تراااني تعباااانة وااايد بس مو من الرجيم من الدورة .. :09:
يالله كاني انتظر يمر هاليوم لان اول يوم بدورة يكسرني تكسر ..
بس لا تخافين ولا تخافون لاني مستحيل اخرب الرجيم مستحيل :eek: الفلوووس احق فيها انا عشان لما اخلص 63 يوم طيرااااااان على السيف اشتري لي جم بدله حلوة :) :22:
أنا ساعات بأحذف أشياء يعني مثلاً اليوم في الفور حذفت بيضة و نصف البرتقاله لأني ماليش نفس
فطرت بيضة و شربت شاي أخضر و بعد فترة شربت بيبسي دايت
وأعتقد ان هذا ما يضر ولا ؟؟؟؟؟
فطرت بيضة و شربت شاي أخضر و بعد فترة شربت بيبسي دايت
وأعتقد ان هذا ما يضر ولا ؟؟؟؟؟
أنا ساعات بأحذف أشياء يعني مثلاً اليوم في الفور حذفت بيضة و نصف البرتقاله لأني ماليش نفس
فطرت بيضة و شربت شاي أخضر و بعد فترة شربت بيبسي دايت
وأعتقد ان هذا ما يضر ولا ؟؟؟؟؟
فطرت بيضة و شربت شاي أخضر و بعد فترة شربت بيبسي دايت
وأعتقد ان هذا ما يضر ولا ؟؟؟؟؟
انا اليوم باديه
كان الفطور سمون سلايس مع جبن + سلطه وكوب حليب
الضحى : كلت تفاحه
الغداء كان سمك مشوي + سلطه +خبز
كان الفطور سمون سلايس مع جبن + سلطه وكوب حليب
الضحى : كلت تفاحه
الغداء كان سمك مشوي + سلطه +خبز
الصفحة الأخيرة
انا الحمد الله ماشية عال العال :)
بس ما قدرت اروح النادي الصبح :( لان الدورة معاي واليوم اول يوم ومكسرتني بمشي ان شاء الله العصر ...
قولوا يارب الله يخفف آلامها عني :09: