انا نفس مشكلتك والله
وشهيتي للاكل قليله
الي عندها حل ي ليت ماتبخل

الحل فقط كثرة الاكل والمعجنات والحلايات
كل شوي حطي حاجه وكليها ولازم وجباتك الثلاث تكون دسمه مو تاكلي نص صامولي وتقولي تعشيت
يعني ماتمر ساعتين غير ماكله حلى او شوكلاته اومعجنات
اتذكر وحده قالت حربت كل شي ماسمنها غير المعجنات

والله العظيم اني مثلك خلفت ٣ اطفال ووزني وقف على ٤٧ومن شهر اخذت عسل اسمه عسل المذاق من عطاره بنجران ورب الكعبه زاد وزني ٤ كيلو

خذي بنصيحتي...دامك تشغلين وقتك بالتفكير ما راح تسمنين..لان التفكير يقلل شهيتك بالاكل


ثانياا افحصي شوفي معك جرثومه او فقر دم..لانه ما راح تسمنين ومعك فقر الدم..
اذا كانت كل فحوصاتك تمام..اتبعي نظام السعرات زودي بأكلك..زيدي ع وجباتك خليها ٥ او ٦


انا الحمد لله اتبعت هالامور واحس وزني بيزيد..

خلطة العسل بالمكسرات تسمن واحده من قرايبي ماشاءالله تبارك الله اسمنت عليها ...
مع ان جربتها ولا سوت بس شي ..
وزني نفس وزنك.