ماصارت! @masart_1
عضوة فعالة
حلولي مشكلتي
أنا كان وزني 80 وبفضل الله 59طيب بس عندي بأسفل البطن بروز عيا يروح معني نحفت وخصري منحوت وامشي تقطعت رجليني من المشي على السير وذا ماسويت رجيم سبحان الله يطلع يمط معاي وإذا سويت رجيم يطلع قاسي حجر وحمد الله ما أعاني من إمساك وش الحل
6
543
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماصارت!
•
آيه وبعد أنا حاليا أسوي دايت الله يقويني واصل لوزن المطلوب
اعملي رياضه خاصة للبطن
وشوي شوي راح تنشد معك وتختفي
بس يبيلها وقت اكيد لان شحوم البطن والارداف معروف انهم من اصعب الشحوم:(
ويمكن انتي مو شحوم
يمكن تكون عضله مرتخيه
فلازم رياضة البطن عشان تقوى وتنشد
وشوي شوي راح تنشد معك وتختفي
بس يبيلها وقت اكيد لان شحوم البطن والارداف معروف انهم من اصعب الشحوم:(
ويمكن انتي مو شحوم
يمكن تكون عضله مرتخيه
فلازم رياضة البطن عشان تقوى وتنشد
اعرف وحده مسويه عمليه شد لبطنها بعد سنه ونص من تكميم المعده
وهي ب أتم الصحه والعافيه
وقبلها ب ست شهور كانت مسويه قيصريه
يعني الوضع سهل في العمليات
الله لا يحوجك لها
وهي ب أتم الصحه والعافيه
وقبلها ب ست شهور كانت مسويه قيصريه
يعني الوضع سهل في العمليات
الله لا يحوجك لها
ل.ي.ل.ى
•
والله انا نفسسك نحفت وبقيت كرشة تحت سرة مستحيل تروح .....بس حبيت اعرف وش رجيمك وفكم شهر نحفتي ..اذا ماع كلافة بتفصيل
ماصارت!
•
وجيمي حبيبتي فادي ومدته ست شهور نزلت58 بعدين زدت مع التخبيص الى ستين وبكرا أعلمك هاهي أنا الحين أسوي رجيم نوع الجسم غيرته ادعيلي اتفاقا بكرا بالميزان انزله 4او 5 ياااااااارب
الصفحة الأخيرة