السلام عليكم
انا بنت نحيفة من فوق بس افخاذي سمينة شو اعمل ؟ اي شي غير الريجيم
غزٱل ٱلريم @ghzl_lrym
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اختي اوتار .. في حل مجرب وراااائع إليكي الطريقة ... تجيبي 10 حبات فراولة وربع كيلو تين و5حبات كيوي وحبة بطاطس حلوة و ربع كيلو حليب خليفات او حليب غنم الافضل الخليفات طبعا لكن ان ماحصلتي خذي حليب غنم بعدين تضربيهم بخلاط الفواكه كلهم مع بعض لين يصرن عصير ... بعدين صبي العصير بكاسات بلاستك وسط حقت الشاهي لاتملين الكاسة نصفها تقريبا وحطيهم بالفريزر لين يتجمد العصير بعدين خذي كاسة وطلعي منها الثلجة وسووي فيها تدليك ومسح على الفخوذ الافضل انك تلبسي قفاز لانه بارد مره كل يوم مرتين الصبح وقبل النوم .. بعد التدليك جيبي منشفة وحطيها تحت موية حارة واعصريها بعدين امسحي موية العصير عن الفخذ فيها خلال اسبوع بإذن الله يذوب السيلوليت وبتاخذين نتيجة سحرية وانصحك بعد تسوي تمارين رياضية واشربي شاهي الموج الاخضر وتدعيلي ان شاء اللهاختي اوتار .. في حل مجرب وراااائع إليكي الطريقة ... تجيبي 10 حبات فراولة وربع كيلو تين و5حبات ...
شكرا اختي الله يجزيك خير
قريت عن رياضه طلوع الدرج ونزوله تنحف من تحت
بس ابدي بالتدريج
ودكتورة تغذيه قالتلي ان الفجل الابيض ينحف من تحت
هو يشبه الجزر بس لونه ابيض
بس ابدي بالتدريج
ودكتورة تغذيه قالتلي ان الفجل الابيض ينحف من تحت
هو يشبه الجزر بس لونه ابيض
قريت عن رياضه طلوع الدرج ونزوله تنحف من تحت بس ابدي بالتدريج ودكتورة تغذيه قالتلي ان الفجل الابيض ينحف من تحت هو يشبه الجزر بس لونه ابيضقريت عن رياضه طلوع الدرج ونزوله تنحف من تحت بس ابدي بالتدريج ودكتورة تغذيه قالتلي ان الفجل...
هدا اسهل من الحل الاول بجربو ان شاء الله شكرا
الصفحة الأخيرة
إليكي الطريقة ...
تجيبي 10 حبات فراولة وربع كيلو تين و5حبات كيوي وحبة بطاطس حلوة و ربع كيلو حليب خليفات او حليب غنم الافضل الخليفات طبعا لكن ان ماحصلتي خذي حليب غنم
بعدين تضربيهم بخلاط الفواكه كلهم مع بعض لين يصرن عصير ...
بعدين صبي العصير بكاسات بلاستك وسط حقت الشاهي لاتملين الكاسة نصفها تقريبا وحطيهم بالفريزر لين يتجمد العصير
بعدين خذي كاسة وطلعي منها الثلجة وسووي فيها تدليك ومسح على الفخوذ الافضل انك تلبسي قفاز لانه بارد مره
كل يوم مرتين الصبح وقبل النوم .. بعد التدليك جيبي منشفة وحطيها تحت موية حارة واعصريها بعدين امسحي موية العصير عن الفخذ فيها
خلال اسبوع بإذن الله يذوب السيلوليت وبتاخذين نتيجة سحرية
وانصحك بعد تسوي تمارين رياضية واشربي شاهي الموج الاخضر وتدعيلي ان شاء الله