زهـ الليالي ـر
•
كيف ؟؟
انا ما شفت الصورة بس كأني فهمت عليك ، يعني طبقات عند الذقن ، انا عندي نفس الشي بالمرة مضايقتني ، بس سبحان الله اول ما اسوي رجيم اول منطقة تنحف في جسمي هي الطبقات ،، تنزل من نفسها بدون تمارين بس رجيم عادي ،،حتى لو تخفيف
انا سويت تمرين حلوووو احسه نفعني وفي نتيجة حلوة بانت من 3 او رابع تمرين
الا وهو انج تنزلين راسج لورا انزين افتحي فمج وعقب حاولي تلزقين لسانج على سطح الفم
شوفي التمارين باليوتيوب بس هالتمرين اللي صدق نفعني وفي تمرين ثاني بس مانفعني ابد هذا رهيب
ادعيلي ان الله يحقق اللي ابالي عاجلا غير اجل ^^
الا وهو انج تنزلين راسج لورا انزين افتحي فمج وعقب حاولي تلزقين لسانج على سطح الفم
شوفي التمارين باليوتيوب بس هالتمرين اللي صدق نفعني وفي تمرين ثاني بس مانفعني ابد هذا رهيب
ادعيلي ان الله يحقق اللي ابالي عاجلا غير اجل ^^
الصفحة الأخيرة