مشكورة أختي على التمرين

طالما فيه زيااادة بالوزن ، راااااح تطلع الزنووووود

:(

صحيح بس مرات اشوف سمان والزنود عندهم مو كبيره هي اعتقد ترجع للوراثه ويسلم عمرك يا همسه على المرور:26:

والله مافهمت التمرين ياريت تحطين صوره او ترسمينه تكفيننننننننننننننننننننننننننننن طلبتك بالشرح مابفهم ابد

السلام عليكم

الله يجزاك خير اختي على هالمعلومه

وانشالله تفيدني وتطلع زنودي حلوووووووووووووه بعرسي


ولك دعوه حلوه باذن الله:26:

بجربه
وان شاء الله استفيد يارب

شكراً اختي..