bent dar al7y @bent_dar_al7y
عضوة جديدة
حل للكرشششه
انا مربي الحين تقريبا من ست اشهوور وفيه كرشه والصرااحه وااايد متضايقه منهاا لعبت ريااااااضه وااايد بس مااشي فاايده ولان طفلي صغير ماا اقدر العب كل يووم تقريبا مره او مرتين في الاسبوع وهذا اكبر خطا لان هذا النوع من لعب الرياضه يرهل بالجسم فاريييييييييييييييييييد حل الله يخليكم .
11
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
* بنت أدم *
•
ما معاك الا المشي ونفس الوقت تكونين لابسه حزام شد الكرش ..
Pasta
•
انا جربت الاوربت تراك ..نحف المنطقه السفليه وايد ... والكرشه ماتغيرت وايد للاسف
تحتاج تمارين بطن وبشكل يومي
تحتاج تمارين بطن وبشكل يومي
الصفحة الأخيرة