السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي الكل منا عنده مشكلة صحية وتعبنا وحنا نجرب ونبحث
البعض يعاني من الامساك والبعض منا يدور شي لنضارة البشرة
وغيرها كثير من مشاكلنا وانا عن تجربة ادور شي يعطي بشرتي لون ويزيد وزني
ويحل مشاكلي الصحية
وصدفة تذكرت انه دكتورة مرة زرتها ونصحتني بأكل الألياف الموجودة في الاوراق الخضراء
وبمعنى آخر السلطة ياسلام عليها كيف كان غايب عني وانا مهمله جدا في اكل السلطة
وربي اسبوع واحد لاحظت تغير في بشرتي وصحتي ويابنات خاصة اللي تعاني من الامساك
تهتم بالسلطة واللي مايتقبلها يحط عليها الدريسينق او الصوص اللي ينباع في السوبرماركت
او ممكن تسويه في البيت نصيحة مني لكل امرأة لاتهملين السلطة انتم تدرون انها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات
ولو حطيتي عليها زيت زيتون كذا بتكون احسن لان الفيتامينات بعضها تحتاج لمذيب تذوب فيه ويكون من الدهون
وتناول السلطة يزيد من نسبة امتصاص مواد غذائية معينة تم استهلاكها لأن الدهون يمكن أن تعزز امتصاص هذه المواد.
واتمنى من الكل يبدأ بوضع السلطة ضمن قائمة الاصناف اليومية وراح تشوفون النتيجة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حياك الله اختي روح فعلا انا بعد لاحظت هالتغير في البشرة والشعر والاهم في الوجه
شاكرة لك مرورك الطيب
شاكرة لك مرورك الطيب
SOMONAY
•
اكيد كل الاكلات الطازجه تنعكس على البشرة وصفاءها ..لكن نحن نفرط في اكل البيتزاات والمعجنات والاجبان!!
الصفحة الأخيرة
وغير كذا شعري مره تحسن وخف التساافط
ومشكووره وجزاك الله خير