انا عندي طفلين مستحيل ياكلون الا بعد طلعت الروح ومو اي أكل ياكلونه خاصة الكبير الفواكة والخضار مستحييييييييييييييييل ياكلها

الصغيرة ممكن تاكل بس اذا شافت أخوها أكل طيب وش السواة مع هالأثنين؟؟؟

واذا على جدولك مغذي ورائع لهم بس مين يأكل

شكرا خالص على الجدول الرائع و على تعبك

عايزة اعرف طريقتك فى البطاطس المقلية يا غالية

فى انتظار الجدول 2x1

السلام عليكم..

حبيت اشارككم في موضوع التنظيم اللي هو اساس الحياه الصحيحه..تحسين نفسك رغم كل الشغل اللي عندك بيكون فيه وقت للراحه..
عن نفسي انا ادرس بالجامعه وعندي ولد هالسنه اول سنه بالابتدائي وبنوته بالروضه,,وساكنه في بيت وماعندي خادمه..
انا سويت لي من العام جدول للوجبات وللتنظيف وللمذاكره وللاطفال والاهتمام بالنظافه الشخصيه..بحيث طول الاسبوع اسوي اشغالي والخميس والجمعه اجازه بمعنى الكلمه..

اختي حرمان..استفدت كثير من جدولك الغذائي واضفتي لك الكثير الله يحفظك ..انا بختلف شوي عنك..لان بنتي عندها امساك مزمن من يوم الولاده واكلها ممنوع منه النشويات الا ماندر..

لي عوده اذا اراد الله..

فكره عدم القلي ممتازه لانها تعطينا دهون نحن في غنى عنها..
انا اعطي اولادي ملعقه عسل بس ماجربت حبه البركه يبغالي اجربها..
الحليب بالزنجبيل مههمم جدا مع دخول فصل الشتاء..

الله يعطيك العافيه وفي انتظار البقيه

ياهلا فيكم يا الغاليات ..وربنا يوفقكم ويعينكم وييسر أموركم


واعتذر افتكر أني كتبت طريقة قلي البطاطس ولما رجعت للردودي ....!!


أسفه


طريقتي لقلي البطاطس سهله جداً وماهي متعبه وصحية وفي نفس الوقت لو عندك أطفال صغار تخافي عليهم عند القلي

هالطريقة مايحتاج منك لازيت ولاوقفه

... قطعي البطاطس شرائح طوال زي الأصابع يعني

أدهنيها بزيت زيتووون حطيها في صينيه مدهونه بزيت زيتون راح تطلع مقرمشه ومستويه

لاتعلي النار وماتطول معاك


لما تستوي رشي شوويت ملح ودقه وبالعافيه على قلوبكم