%عقدلولو%
%عقدلولو%
انا بانضم معكم بس لازم نضيف تمارين ورفع اثقال لاني لاحضت لها دور كبير بس ماااستمر ياليت نشجع بعض وبالنسبه للمرميه انا جربتها بس لحالها بدون شبه ولاشي ولاشفت فايده
انا بانضم معكم بس لازم نضيف تمارين ورفع اثقال لاني لاحضت لها دور كبير بس ماااستمر ياليت نشجع بعض...
طيب ياستي نسوي لنا كم تمرين ولا يصير خاطرك الا الطيب
بس اهم شي نعرف ان التدليك اهم من التمارين لان الصدر تكوينه دهني اكثر من انه عضلي
اذا عندك صور نزليها
:)
soooooozy
soooooozy
للرفع
%عقدلولو%
%عقدلولو%
اليوم سبت
وانا زعلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه













زوجي ماطلعني اجيب الاغراض ووعدني اليوم باذن الله ادعولي
انتم كيف؟؟
اشتريتوا كل شي يعني نبدأ والا نستنى
%عقدلولو%
%عقدلولو%
رفع
الكرزه الحمراء
السلام عليكم

للاسف اليوم ان شاء الله بشتري الاغراض امس كنت مشغوله