انا بانضم معكم بس لازم نضيف تمارين ورفع اثقال لاني لاحضت لها دور كبير بس ماااستمر ياليت نشجع بعض وبالنسبه للمرميه انا جربتها بس لحالها بدون شبه ولاشي ولاشفت فايده
انا بانضم معكم بس لازم نضيف تمارين ورفع اثقال لاني لاحضت لها دور كبير بس ماااستمر ياليت نشجع بعض وبالنسبه للمرميه انا جربتها بس لحالها بدون شبه ولاشي ولاشفت فايدهانا بانضم معكم بس لازم نضيف تمارين ورفع اثقال لاني لاحضت لها دور كبير بس ماااستمر ياليت نشجع بعض...
يمكن لاازم الشبه نجربها زي ماهي مكتوبه
الصفحة الأخيرة
انا سامعه عن المرمية كلام زين في تكبير الصدر
شكلنا بنضم الخلطة للقائمة
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اجل يرجع يسافر مرة ثانية....والله شكلي بعلي انا اللي بييسافر
واذا امكانياته ماسمحت بيكشت في البر الى ان يزول الغاز السام(الحلبة) هههههههههههههههههههه
الله يوفقنا يابنات
نبغى رايكم في خلطة المرمية علشان نعتمدها