sara11111 :

يومياتي اول يوم الوزن 75 الفطور 11 تمرة مع لبن زبادي الغدا 9 تمرات مع لبن زبادي رياضة قبل النوم : 15 دقيقة جهاز اوربتراك(البتكال) هاي صورته

يومياتي اول يوم الوزن 75 الفطور 11 تمرة مع لبن زبادي الغدا 9 تمرات مع لبن زبادي رياضة قبل النوم...