-عند الاستيقاظ
تفريش الاسنان +شرب ماءعليه عصرةنص ليمونه.
غسل الوجه بغسول طبي +رش الوجه والرقبه بماء الورد+مسح الجسم كامل بزيت اللوز.
-قبل النوم

تفريش الاسنان وضع زيت زيتون على اللثه+مسح الرموش بفازلين.

يومياالشفايف يوم تقشيربسكر وزيت زيتون ويوم ترطيب بفازلين.

اليدين يوم سنفره ويوم خلطة اليد ولبس الجونتي ساعه وغسلها وترطيبها.

الاظافر يومي دهنها بزيت زيتون مع زيت جلسرين .
الاقدام يوم ترطيبها بفازلين وضع كيس ويوم تقشير وسنفره ويوم خلطة التنعيم .
الشعر يوم خلطة الشعر ويوم راحه ويوم غسله بالحلبه.
الجسم ترطيب بزيت اللوز وكل يومين خلطة الجسم او الصابونيه
الخاصه يوميا مسحه من كريم شيرلي وكل يومين سنفره وترطيب










ورش الجسم بخل التفاح مع ماء الورد ولاانسى التمارين لو ربع ساعه وتمرين كيجل

في خلطه جربتها ولازم اقولكم عنها...بصراحه شي ماله حل يعني أول مره استخدم خلطه و أشوف هالنتيجه الرووووووووووووووووووعه في نفس الوقت و من أول مره...

لاحلى حوائيات..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=71904358#post71904358

بسم الله الرحمن الرحيم ..

" جدول عنآيتي " ..~

" اولاً العنآية الدآخلية "

شرب 8 كاسات ماء ..
كاس عصير برتقال كل صباح..
الإفطآر بسبع حبآت تمر مع كوب حليب ..
بعد كل وجبة اخذ ملعقه من العسل بالمكسرآت ..
قبل النوم كوب حليب مع ثلآث حبآت تمر ..

" ثانياً العنآية الخارجية "

الشعــــــــر :-

مرة بالأسبوع حناء ( خلطة الحناء الفتاكة لحور الجنان ) ..
مرة بالأسبوع ( زبادي + عسل + مايونيز + زيت ) ..
مرتين بالأسبوع خلطة زيوت او استخدآم كريم ضد القشرة ..
مرتين باليوم بخاخ الأس واكليل الجبل ..

الشامبو استخدم شامبو جونسون أو صانصليك ضد تساقط الشعر..
تونيكـ فازلين..

الوجـــــــــــه :-

مرتين باليوم اسكينول صباحاً ومساءً..
بعد كل وضوء للصلاة مسح الوجه بماء ورد مع مره..
غسل الوجة بصآبونة الكركم ثلاث مرات في الصبآح والعصر والمسآء..
منظف من كلين آند كلير مره مساء..
مآسك يومي ..
مآسك اسبوعي..
سكرآب يومي للبشرة وبنفس الوقت يعتبر غسول طبيعي (( سدر+ ملح ))..
قبل عمل أي مآسك للبشرة نغسل البشرة بماء دافي وصابونة طبيه..

الجســـــــــــم:-

قبل الإستحمآم بساعتين وضع خلطة عبآرة عن (( جلسرين سآئل + عصير ليمون + زيت لوز مر ))
أو خلطة الأسكينول ..

أثنآء الإستحمآم ترتطيب البشرة بالماء وتدليكها بالليفة على شكل قفآز وبعدها وضع
خلطة (( سدر + حليب بودر + عصرة ليمون )) ..
وآخر شي الإستحمآم بالخلطة الصآبونية لمزيونة وشقراء ..

بعد الإستحمآم الترطيب بكريم جونسون بزبدة الشيأ .
وللخوط فآزلين البنفسجي ..

مرة بالأسبوع عمل حمام مغربي ووضع خلطة خآصة للجسم
تستخدم مره أو مرتين بالأسبوع هي (( شوفآن + حناء وممكن استبدآلة بالسدر + نشأ + ملح ناعم + حليب بودر
+ عسل + زيت اللوز المر + عصير برتقآلة )) توضع مع التدليك لمدة ربع سآعة
ونتركها لمدة 5 دقائق ..

اليديـــــــــــــــن:-

يومياً سنفرة (( زيت زيتون + سكر + ليمون ))
ترطيب بكريم جونسون ..

الرمـــــــــوش:-

خلطة عآبرة سبيل + فآزلين ..
وللعين كحل الإثمد ..

الهـــــــــــــآلااااات:-

خلطة خآصة فيها ..

الركــــــــب والأكـــــوااااع:-

فآزلين مع كركم + السنفرة بليمون وملح أو التدليك بشوفان
وملح وليمون + الترطيب بسمن نبآتي ..

قبل النــــــــوم :-

مسح الوجه بالأسكينول + مسحه بتونر الليمون والبرتقآل ..
الرموش فآزلين ..
الهآلات زيت اللوز الحلو ..
ترطيب اليدين والأرجل بخلطة الأسكينول أو جلسرين وليمون ..
ترطيب الركب والأكواع بسمن نبآتي ..

هذا برنآمجي اللي ناوية اتبعه خلال هالحملة وان شاء الله استمر عليه..
الله يحط لنا البركة في هالتجمع ..

وهذه صورة لأغرآضــــي .~

بنآت بسألكم عن خلطة الجلسرين مع الليمون وزيت اللوز المر للجسم
وين احفظها بالغرفة عآدي أو بالثلآجة ..
واللي جربها يخبرنا بالنتيجة ..

وجزآكم الله خير

متى البداية صبايا ؟؟؟؟؟

هل نكتب اليوميات هنا ..... ولا ففيه موضوع مستقل