ام ليث03 :

اللائحة صارت 1. شرب الماء بكمية تتراوح بين 2 و 3 لترات يوميا او ما يعادل 8 كؤوس. 2. اكل خضر خضراء بشكل يومي. و الان ايش النقطة في عاداتنا الغذائية السيئة اللي تحبوا نناقشها؟ يا ويلكم مني اذا طنشتوني

اللائحة صارت 1. شرب الماء بكمية تتراوح بين 2 و 3 لترات يوميا او ما يعادل 8 كؤوس. 2. اكل خضر...

حلا شقراوي :

مشكورة اختي ام ليث على الموضوع المميز لي فترة وانا اتساءل كيف اضع لنفسي نظام غذائي والحمد لله انت هنا مدهرة مشكورة مرة اخرى عندي أسئلة كثيييييير لكن ما أدري بإيش أبدأ

مشكورة اختي ام ليث على الموضوع المميز لي فترة وانا اتساءل كيف اضع لنفسي نظام غذائي والحمد...