الطائر الهادى
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
كثييير يمدحونها بس انا جربت اترك العشا واكل شي خفيف ونزل وزني
أنا البلسم
أنا البلسم
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
انا جربتها ونقصت حول 9ك باقل من شهرين
واحلى مافي الموضوع انك ماتحسين بالحرمان واللي تشتهيه تاكليه ع الغدا وبصراحه هذا احسن نظام جربته وناويه استمر عليه باذن الله
على فكره
انا كنت اتعشى الربوع واصوم الخميس واتعشى كمان بس باقي الاسبوع بدون عشا واذا جعت قرقشت خياره ولا جزره ولا اكلت زبادي وممكن ع الساعه6تاكلين لك رغيف الريجيم محشي باي شي تحبيه وحمصيه على الصاج طعمه روووووووعه مع التحميص خصوصا بالجبنه
اتمنى تجربتي تكون افادتك ويمكن تتعبين بالبدايه بس اسبوع بالكثير وتتعودين
أنا البلسم
أنا البلسم
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
عسكريميه
الى الاماااااااااااااااااااااااااااام سر
أنا البلسم
أنا البلسم
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المتواضعه
المتواضعه
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
افضل نظام في العالم

انا لي شهر ونزلت 5 كيلو ماشاءالله من دون حرمااااااان

وان شاءالله بستمر عليه

بالتوفيق للجميع