غلآ آلريآض
غلآ آلريآض
هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع الاقلال من الحلويات ويستحسن تستصبحي بـ7 تمرات وياليت تمشي شوية او تسوي تمارين خفيفة انا نزلت على هذا الرجيم 12كيلو في 3شهور
هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع...
ماشاء الله تبارك الله
عيني عليك بااارده
عقبالي وعقبال من تمنت يآرب
قصيميه بجده
قصيميه بجده
هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع الاقلال من الحلويات ويستحسن تستصبحي بـ7 تمرات وياليت تمشي شوية او تسوي تمارين خفيفة انا نزلت على هذا الرجيم 12كيلو في 3شهور
هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع...
فكره حلوه عاد انا احب التمر يبيلي اجربه الاسابيع الجايه اذا خلصت رجيمي

جزاك الله خير
خلطة عطر
خلطة عطر
هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع الاقلال من الحلويات ويستحسن تستصبحي بـ7 تمرات وياليت تمشي شوية او تسوي تمارين خفيفة انا نزلت على هذا الرجيم 12كيلو في 3شهور
هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع...
لى نوع تمر ؟

والف شكر لك
فيافي 2010
فيافي 2010
هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع الاقلال من الحلويات ويستحسن تستصبحي بـ7 تمرات وياليت تمشي شوية او تسوي تمارين خفيفة انا نزلت على هذا الرجيم 12كيلو في 3شهور
هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع...
حبيت هذا النظام واحس فعلا لازم نصبح على تمر لأن يكون في فتره طويــله البطن فاضيه فالمفروض ناكل اول شي التمر
راعيه الهاشمي
هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع الاقلال من الحلويات ويستحسن تستصبحي بـ7 تمرات وياليت تمشي شوية او تسوي تمارين خفيفة انا نزلت على هذا الرجيم 12كيلو في 3شهور
هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع...
ماشاء الله تبارك الرحمن
مبرووكـ ..
عقبالي يارب انحف ..