حمية الشيخ الالباني(رحمه الله)

^^آنسه إصرار^^ • 13 سنة

ثلاث سنين :

الف مبروك النزول ان شاء الله تنحفين من غير شر

الف مبروك النزول ان شاء الله تنحفين من غير شر

ان شاء الله ربي ما يضرني و انا حاليا حاسه بفائده مره حلوه بس ادعيلي اكمل

ماشاء الله عليكي و مضبوط كلامك انا حسيت بشرتي صارت افضل من اول و وجهي مره احلى
حاولي تسويه مره ثانيه و رح تحسين بفرق
ربي يعينك و تنحفي من غير شر
و شكرا لمتابعتك قلبي

الله يبارك فيكي اختي و يارب انحف من دون مرض آمين
شكرا لتواجدك

سبحان الله و الحمدلله و لا اله الا الله و الله اكبر و لا حول و لا قوة الا بالله

^^آنسه إصرار^^ • 13 سنة

^^آنسه إصرار^^ :

ان شاء الله ربي ما يضرني و انا حاليا حاسه بفائده مره حلوه بس ادعيلي اكمل ماشاء الله عليكي و مضبوط كلامك انا حسيت بشرتي صارت افضل من اول و وجهي مره احلى حاولي تسويه مره ثانيه و رح تحسين بفرق ربي يعينك و تنحفي من غير شر و شكرا لمتابعتك قلبي الله يبارك فيكي اختي و يارب انحف من دون مرض آمين شكرا لتواجدك سبحان الله و الحمدلله و لا اله الا الله و الله اكبر و لا حول و لا قوة الا بالله

ان شاء الله ربي ما يضرني و انا حاليا حاسه بفائده مره حلوه بس ادعيلي اكمل ماشاء الله عليكي و...

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

صباحكم خير ان شاء الله

كيفكم أخواتي عساكم بخير يا رب

مدري أيش أقول بصراحه بس أول ما بديت الريجيم كان عندي شك اقدر استمر لكن بصراحه شفت متابعتكم للموضوع و شجعني تواجدكم و سؤالكم و دعائكم لي و أشكر كل اللي متابعات موضوعي

متابعتكم دعمتني نفسيا و حسيت أني لازم أكمل عشان تشوفوا النتيجه معي و عشان نستفيد ان شاء الله

حبيت أقولكم أني أضفت شي و هو إبر فيتامين بي كومبليكس عشان ما يصير عندي نقص أو تساقط بالشعر يعني احتياطيا ههههههه

أتمنى يكون تواجدكم و متابعتكم و تشجيعكم و اهم شي دعائكم لي مستمر و ان شاء الله رح اعطيكم التفاصيل اول بأول قدر المستطاع

==============

اليوم صار شي لطيف معي

جلست أسوي كيك و حلا و بسكويت عشان بكرا عندنا عزومه فتخيلو العذاب بس و لا يهمكم طلعت مصرررررره و ما ذقت شي حتى الحلا خليت اختي تذوقه عشان اشوف حلاه كويس او خفيف هههههههههه

ادعولي استمر على خير

حـــ ن ــــــــان • 13 سنة

اختي حرام عليك مويا بس ؟؟
طيب ليش ما تسوي رجيم التمر واللبن وتشربي معاه مويا زي ما تقولي
ونظامه بعد كل فرض سبعة تمرات ولبن قليل دسم
رااائع تنحفي 7 كيلو في الاسبوع لانه يعمل على تذويب الشحوم
وزيدي عليه مويا
اما مويا لوحدة هذا موت

ام دينـــــا • 13 سنة

;كملي واحنا معاك

انا صراحة اشتريت اناناس كثير وبصير اشرب مووويه واكل اناناس وزبادي من اليوم الى الثلاثاء الجاي بعدها رجيم الماء

^^آنسه إصرار^^ • 13 سنة

ام دينـــــا :

;كملي واحنا معاك انا صراحة اشتريت اناناس كثير وبصير اشرب مووويه واكل اناناس وزبادي من اليوم الى الثلاثاء الجاي بعدها رجيم الماء

;كملي واحنا معاك انا صراحة اشتريت اناناس كثير وبصير اشرب مووويه واكل اناناس وزبادي من اليوم...

أشكرك يا قلبي على ردك و اهتمامك و خوفك علي لكن لاسف ريجيم التمر و اللبن صعب جدا بعد ما تتركيه ينقص وزنك يعني باختصار يصبت الوزن
عالعموم انا للان مستمره و ارجو منكم الدعاء و ربي يسعدكم جميعا

حياك اختي ربي يكون معي و معك و مع الجميع
بالعافيه عليكي ريجيمك و استمري عليه و ربي ينحفك من غير شر بس اهم شي لا تركتيه انك تتبعي نظام التخفيف مو ترجعي اللي راح اضعاف