في وحده من زميلاتي شفتها بفرح من فتره والله والله طول الوقت و انا اذكر الله و اقول ماشاء الله عليها
صارت انسانه ثااااااااااانيه تماما
المهم ما صدقت يخلص الفرح و على طوووول سألتها ايش سويتي يا بنت امانه امانه تقولي
قالتلي ربطت فمها و سجلت بنادي بس ماشاء الله دوامت مزبوط و ما ترهل جسمها مع انها كان دوووووبا اكثر مني
الله يتمم عليها و تحافظ لأنها صارت منيكان ماشاء الله عليها
و انا بصراحه عجبتني الفكره و صرت أقلبها في مخي هههههههههههه
بس اعتقد في مشكله صغيره هي تساقط الشعر
و ممكن نتجنبها بأنو نحط زيت النارجين او أي زيت مناسب لتساقط الشهر أثناء فترة الرجيم عشان يخفف من آثار هالمشكله
و ربي يحرسني و يحرسكم و يعطينا اللي في بالنا من دون مرض اللهم آمين
هذا عذااااااااااااااااب حرام عليك ولنفسك عليك حق خفففففففي وامتنعي عن الأكل في الليل وامشي ساعتين وحده في الليل وحده في الصباح واكثري من الماء وراح تحسي بالفرق....
هذا عذااااااااااااااااب حرام عليك ولنفسك عليك حق خفففففففي وامتنعي عن الأكل في الليل وامشي ساعتين وحده في الليل وحده في الصباح واكثري من الماء وراح تحسي بالفرق....هذا عذااااااااااااااااب حرام عليك ولنفسك عليك حق خفففففففي وامتنعي عن الأكل في الليل وامشي ساعتين...
وين هونت بس مافي غير 6 ردود باليوم هههههههههه
المهم انا مستمره قولي يا رب بس صراحه اول يومين عذاب
الحين حاسه نفسي مالي نفس للأكل مره الحمدلله
الأوضاع للحين تمام التمام و لله الحمد بس نبي شوية دعاء
إن شاء الله ربي ما يضرني و لا يضر اللي ماشيين معي و ان شاء الله رح نشوف نتايج حلوه حلوه
المهم انا مستمره قولي يا رب بس صراحه اول يومين عذاب
الحين حاسه نفسي مالي نفس للأكل مره الحمدلله
الأوضاع للحين تمام التمام و لله الحمد بس نبي شوية دعاء
إن شاء الله ربي ما يضرني و لا يضر اللي ماشيين معي و ان شاء الله رح نشوف نتايج حلوه حلوه
الصفحة الأخيرة
طيب طولك ماشاء الله حلو مثل عارضات الازياء ربي يحرسك
شوفي احنا بدأنا الحمدلله اليوم و ان شاء الله رح نوزن السبت القادم و إياني و إياك توزنين قبل
حاولي تمشي نص ساعه او ساعه باليوم او ممكن تسوي تمرين معين يناسبك عشان يصير حرق للدهون و بنفس الوقت تكون فائدك من الرجيم مضاعفه
توكلي على الله و كملي و اذا ربي كتبلك و صار وزنك 80 بتكوني مثاليه ماشاء الله عليكي بس قولي يا رب
و حنا صارلنا سنين ناكل و ناكل و ان شاء الله مارح ربي يضرنا اذا مسكنا نفسنا 21 يوم صح و لا ؟
و حياكي الفرح أهلا و سهلا
جربته بس للأسف يثبت الوزن
و كمان في ناس تتخن منه
عالعموم خلينا نكمل و نشوف شو رح يصير معانا
شوفي هو تعب بس ممكن نشرب عصيرات فريش للي حابه تغير عن المويه لكن الصيام الصحي الأصلي هو ماء فقط
و مافي شي يجي من دون تعب بالذات بالذات النحف
انا التخن ماف اسهل منه بالذات حالاتنا هههههههههه
تابعي الموضوع حياكي و رح تتفاجأئي بإذن الله