حمية النجمة توبا بويكستون

علاج السمنة والنحافة

حمية النجمة توبا بويكستون


ممثلة وعارضة أزياء تركية مشهورة، ازدادت شهرتها في العالم العربي بعد عرض مسلسلات "سنوات الضياع" و"عاصي" و"بائعة الورد". تمتاز بجسم رشيق ولياقة عالية، يبلغ وزنها 52 كيلوغراماً وطولها 173 سنتيمتراً، وتتبع حمية إزالة السموم لإنقاص الوزن والتي ترتكز، على:

- تناول كميّات كبيرة من الخضر الطازجة والورقية لاحتوائها على عدد من الفيتامينات الهامة لتحسين الأيض، كفيتاميني "إي" A و"بي 12" B12، ونسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تزيل سميّة الجسم وتقوّي مناعته ضد الأمراض.

- شرب لترات عدّة من الماء والسوائل الطبيعية أهمّها عصير الرمّان، ما يزيد من فعاليتها في إزالة السموم من الجسم.

- الإكثار من تناول السلطة والاكتفاء بتناول اللحوم مرّة واحدة في الأسبوع.

- الامتناع تماماً عن تناول المأكولات السريعة لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الضارة المؤدية إلى زيادة سميّة الجسم.

- ارتشاف المشروبات العشبية الساخنة بانتظام لتنظيف الجسم من الداخل، وممارسة الرياضة بشكل يومي.

وشكر ا لكم:27:
14
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ذكــــــرى
ذكــــــرى
تشكراتي لك غاليتي
ضحكتي صداها دمعتي
هذا الاكل الزيين مااشاااء الله
ليتنا نسوي كذا ..
مشكووورة
a7la-fashion
a7la-fashion
حلو النظام
نظام صحي
قوية الارادة 1979
عصير الرمان اله اثر كبير بنضارة البشرة
بخلي الوحدة ما تعرف حالها.
طبعا ما نحفني لانه باكل عادي وبشرب العصير لكن فرق على الجلد كتير
اخت تعوبي
اخت تعوبي
^
^
^
الرمان طازج او عادي اي نوع ؟؟