ملك'

ملك' @mlk_62

عضوة فعالة

حمية ام عمر

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا
ابغى اسالكم احد جرب حمية المدربة نوال العنزي ام عمر او لا
لها حساب في الانستقرام

ارجوكم جاوبوني لان ان شاء الله بشارك معاها
13
77K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Mshail1111
Mshail1111
تبغين الصراحه انا اشتراك الشهر ذَا عجزت اكمل معها حذفت القروب مره مااعجبني نظامها مقيد وأكره التقيدد
ملك'
ملك'
كيف يعني مقيد ؟
لاني تحمست وقلت بسال واشوف ردودكم
أفراح السنين
أفراح السنين
تبغين الصراحه انا اشتراك الشهر ذَا عجزت اكمل معها حذفت القروب مره مااعجبني نظامها مقيد وأكره التقيدد
تبغين الصراحه انا اشتراك الشهر ذَا عجزت اكمل معها حذفت القروب مره مااعجبني نظامها مقيد وأكره...
الله يجزيك خير عطينا تفصيل اكثر..انا شفت احسابها وفهمت انها تتبع نظام نوع الجسم وتحط جداول خاصة فيها لكن بالمسموحات ...
ودي اعرف كيف تحدد نوع الجسم؟
تعملك اختبار بالاسئله ولا كيف؟
Mshail1111
Mshail1111
ماادري والله ان صراحه مااستفيدت شي منها فيه بنات استفيدو منها شوف عيني لكن انا ابدا مااستفيدت منها انا زينة شفت انستقرامها وتحمست لكن بالنسبه لي لاوالله مامشيت علي نظامها الا يومين وصار فيني بس ابي اكل مااقدر أقول نظامها لأني محلفه بالله
اقصد يكلمه شوفي عيني من اوزن العضوا
أفراح السنين
أفراح السنين
مشكوره حبيبتي جزاك الله خير
ان شاءالله تنحفي وننحف من غير شر