أخواتي العزيزات أود الإستفسار عن الشد العضلي بالساق ..
أنا صايبني شد عضلي بالساق اليمين والمشكلة مؤلم كثير ومو أدري أمشي عليها مزبوط وأنا بدوام بالشغل ... ايش ممكن أعمل عشان يخف الألم جزاكن الله كل خير .

اختي ورد الجوري الحزين...

هذه التقلصات طبيعيه بالساق بالاشهر الاخيرة وعشان تتجنبينها لازم

ما (تتمغطين) او (تتمدين) وماادري اذا الكلمه مفهومه

يعني لازم لما تصحين من النوم ما تمددين عضلات جسمك وتنشد عليك العضله




منقول من جريدة الرياض......................

تقلصات الساقين أثناء الحمل


٭ أنا حامل في الشهر السادس وأعاني من تقلصات بالساقين كل ليلة أثناء النوم فكيف يمكن التخفيف من شدة هذه التقلصات؟

- رنا

- تشعر بعض السيدات بتقلصات في ربلة الساق أثناء الحمل خاصة عندما تدفأ الساقان أثناء النوم ويمكن تخفيف هذه الآلام عادة بتدليك العضلات المنقبضة ويعتقد ان هذه التقلصات تحدث نتيجة لنقص الكالسيوم ولكن هذا أمر نادر الحدوث ويمكن تناول مواد غذائية تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مثل الحليب والأجبان أو حتى أخذ أقراص الكالسيوم وننصح بعدم التعرض للارهاق والضغوط النفسية وتفادي القلق.

اخواتي الحساسيه اليوم انتشرت والله شكلها مش حساسيه شكلها شي اكبر والله اني مو قادره البس شيء على جسمي معقوله دكتوره الجلديه هذه ما تفهم مثلا وما عرفت تشخص ......................انا ما كان ناقصني غير هالحساسيه هذا غير الام الحمل وكوابيس اليلل كل ما اتذكر ان ولادتي قربت والله اخاف كل ما اتذكر الشق والخياطه....انا مره نفسيتي تعبانه

أختي sweetrola
الله يهونها عليكي وعلينا يارب ... أنا برأي بعينك الله راجعي دكتورة ثانية أو دكتور بكون أحسن وزي ما حكيتي الواحد مو ناقص أي شي يصير معو ... الواحد على نكشة ... مو متحمل الهوى إقرب من وجه ... وهوينها والله ما بتوقع حد خايف مثلي من الولادة ما راح أولد إلا صايبني هستريا أد ما بفكر ... الله يجلعها ساعة مهونة بإذن رب العالمين والله الواحد مو عارف ايش بدو يعمل بالكوابيس والخوف إلي هوي فيه ....

عزيزتي سويرة الحلوة
شكرا للمعلومات القيمة التي قدمتيها لي ولكل الحوامل ... جزاكي الله ألف خير....
والحمد لله أنا صابتني بالشهر الثامن أختي من أخر الخامس بلشت عندها ومتأذية مسكينة .. الحمد لله على كل حال.