ام فـ المزعج ـروسي :

اهلين الله يسر ويسهل عليك وعلينا براي الاعشاب اخلطيها ببداية التاسع احسن وملابس البيبي لاتكثرين خصوصآ حق النفاس لانه تصغر عليه بس بما انك بغربه ولااحد عندك نصيحتي كثري لانو منتي فاضيه تغسلين الملابس كل شوي خصوصآ بالايام الاولى الفطور سوي عصيده فوقها مرشوش شوي فلفل اسود وزبده على الفجر مع حليب مخلوط معه حلبه الساعه 9 او 8 اهم شي فترة الصبح افطري بيض او مراصيع وطحينيه عشان تكثر الحليب ومربى وعسل مثلآ هذا فطوري ونظامي من الفجر لين الصبح الغدا مرقة لحم وعصير برتقال تفاح طازج مفييييييييييد مره ووو رز مع لحم وسلطه اما العشى يامكرونه او مرقوق مع لحم ولاحظي الايام الاولى من النفاس كل وجبات تكون غنيه بالحم والمويه لاتكثرين نص الكاس ودافيه وبس

اهلين الله يسر ويسهل عليك وعلينا براي الاعشاب اخلطيها ببداية التاسع احسن وملابس البيبي لاتكثرين...