--------------------------------------------------------------------------------
أولا: تجنب التدخين دائماً حتى في أصعب الأوقات
ثانياً: عليك القيام بالعمل دون كلل أو ملل
ثالثاً: إحرص على شرب المشروبات المفيدة
رابعاً: إضحك ثم إضحك ثم إضحك
خامساً: دائماً إستغل وقت الفراغ
سادساً: لا تقف أمام المرآة كثيراً
سابعاً: قلل من الروتين اليومي واعمل إبداعات جديدة
ثامناً: مارس بعض الهوايات التي تحبها
تاسعاً: حافظ على مظهرك الخارجي دائماً
عاشراً: لا بأس من بعض الحركات المسلية مع أصدقائك.. ولكن تجنب المزح الثقيل
منقوووووووووول لعيونكم
اللهم صلى على نبينا محمد
يسلمووو