بداية الحياة :

امون لك كل يوم سؤال واحد لاني اطول وانا اكتب <<<غشيمه شوفي احس اني زهقت البنات من كثر ما اعيد يا طويله العمر اخذ حبه كرتوزون من سنه بس لاني ارضع وما يصير اخذ اي ادويه ثانيه وكنت الحمد لله مرتاحه بس اذا زعلت اتعب وتؤلمني مفاصلي وانا مع الروماتويد رسميا من 13 سنه لان قبل كنت احس احيانا بتيبس في الركب او الم كتف لكن الانتكاسه جات بعد النفاس ببنتي الكبرى لاحظت ان نفسيتك اليوم مو زي امس وهذا طبيعي يمر على الانسان فتره ملل او جوع او يشتهي اكله معينه لكن ان شاء الله نكون عون لبعض ونحمس بعض شوفي ياقمر بالنسبه للاكل ندخل او ما ندخل اكل نقدر بس نحاول نبدأمن الاشياء المتفق عليها وبعدين نضيف بمعنى اول حميتي كنت اخذ خبزه سمراء اسويها في البيت وكنت مرتاحه عليها لكن لما تاكدت انها هذه الفتره ممنوعه قلت يابنت بلاش وكنت اكل مكسرات بس دنيا قالت من الافضل اتجنبها كذلك انا مانعه الحوامض انتوا ما منعتوه واكيد ما فيه ضرر لانه شئ طبيعي ولكن الافضل لنا نتجنبه كذلك البطاطاا العاديه الافضل تجنبها لكن ما راح تخرب الدنيا اذا اكلناها البطاطا العاديه غير البطاطا الحلوه مسموح فيها يعني ندخل في متاهه اهم شئ نركز على الاشياء او الطعام الكامل الطبيعي والنيئ البيض مفرح باسل قال مسموح مرتين في الاسبوع بس يكون بيض بلدي ويؤكل البياض بس وكدلك نصح بقشر البيض يغلى ثم يجفف ويطحن ويؤخذ منه ملعقه لانه غني بالكالسيوم وانا صراحه ما سويتها فاعتقد ممكن ندخل لو مره في الاسبوع خبزه مخبوز في البيت او بيضه او قطعه طماطم اعتقد ما تخرب الدنيا لكن الافضل؟؟؟ اما الزيوت انا عندي زيت الزيتون القطفه العصره الاولى البارده اشرب ملعقه في اليوم او ملعقتين وان شاء الله بسوي طريقتك اما الاوميغا 3 في الدفعه الثانيه من المكملات وصفته لي دنيا والى الان ما وصلت وايش بعد الرز بعد مفرح باسل سمح بالرز الابيض لكن دنيا قالت اسمر فاكلت اسمر وهو اسمه الرز البني وبتلاقين حسب نوع الرز اللي تحبيه بسمتي او امريكي او غيره واعتقد بتلاقينه في السوبر ماركت الكبيره ويمكن فتره الملل من العصير الخضار لانك ما شاء الله بديتي متحمسه فماعليه ريحي من العصير يومين وحطي البقدونس والشبت في المرق وكلي خس اكل مع الغداء او العشاء انا من يومين ابغى اعصر الخضار وما فضيت عادي يوم كذا ويوم كذا مو تعذيب وفعلا دنيا قالت ركزوا على الخضار الخضراء اكثر من الجزر وغيره وعلى فكره لو تشوفي حميه الثنيان جدا سهله وفيها حتى القهوه العربيه من ثاني اسبوع وكذلك الدجاج والكباب يا حليله لكن ايش الافضل والاضمن ؟؟؟

امون لك كل يوم سؤال واحد لاني اطول وانا اكتب <<<غشيمه شوفي احس اني زهقت البنات من كثر...

بداية الحياة :

تصدقون نقص وزني حيل مع اني اكل تمر ورز بني وفواكهه المشكله اخاف ينقص زياده والرجال يعرس علي ما في احد بيلومه الوزن المفروض 65 كم وانا بديت وزني 61 والان 53 كم ما قلت لكم الرجال بيشوف له وحده مربربه بعد هذا الاسبوع برجع اخذ مكسرات و اكثر عسل و زيت زيتون والا اشوف لي صرفه

تصدقون نقص وزني حيل مع اني اكل تمر ورز بني وفواكهه المشكله اخاف ينقص زياده والرجال يعرس علي ما...

أمووون :

هاااااااااااااااااااي بنات يعطيكم العافية والسلامة وحيالله الأخوات الجديدات القديمات والجدد المستجدات أرحبتو ونورتو البيت بطلتكم وحلاوة البيت في كبر العيلة لكني أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحفظ أمة المؤمنين ويبعدهم عن خطر الروماتويد وغيره من الأمراض ... رستو رتو حياك الله ومشكوررررررررررررة كثيييييييررر على المعلومات سلمت يداك، ياللا الدور عليك مع المجموعة الثانية ومعاكي عبير وإكليلة الجبل .. أم الحلوين يعافيك ويجازيك كل الخير والسلامة .. مايو 99 أهلين وسهلين تشرفنا ومستنينك في المجموعة الثانية .. لمو ياعمري زيت كبد الحوت هو نفسه زيت السمك وزيت حوت القد بتلاقي موضوع في منتدى التغذية عن هذا الزيت . ويجي إما كبسولات أو شراب غني بالفيتماينات وأوميقا 3، الشراب بتحسين له ريحة مميزة طبعا ريحة سمك احنا هنا في حضرموت بنسميها (الصيفة) وبتيجي في بحرنا بس لها مواسم .. أبي أسألك كيف تاكلين التونة ايش بتسويلها واللا بتاكلينها نية يعني تفكي العلبة وعلى طول (مزلآآآآآآآآن ) هههههههههه، بصراحة أنا ماحبيتها نية لو حتى مع سلطة على الأقل يكون عليها شوية بهار وملح وآكلها زي السندوتش يعني مع خبز لكن بدون طبخ والله ماقدرت أبلعها ..

هاااااااااااااااااااي بنات يعطيكم العافية والسلامة وحيالله الأخوات الجديدات القديمات والجدد...