شوق سعد :

تكفووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون خذوني على قد عقلي عجزت افهمك ممكن وحدة تساعدني الله يساعدها وتحدد لي اللي اكله واللي ماااكله لا تقولون الاجسام تختلف لعل جسمي مثل جسمها بجرب وشوف تكففففففففففوووووووووووووووووووووووووووووووون لا تبخلون علي لعل الله ان يمن علينا وعليكم بالصحة والعاااافية

تكفووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون خذوني على قد عقلي عجزت افهمك ممكن...

abeer k :

يا لمو يا دبا تري خطير انك تاخذين حبه مره وحده وانتي قدلك اكثر من اسبوع لازم تاخذين نص انا الدكتور هددني لو اخذ حبه زياده فجئه بينومني اسبوووع عشان كذه اذا قدني ابي ازيد او انقص بالنص ابداء والله يعينك يا عسل يا لبي قلبك اجر وعافيه ان شاء الله الحمد لله رب العالمين يارب يا كريم ان شاء الله قادر على كل شي بس انا ما اقدر اترك الكرتزون ما احب :arb:<<<يشوفني تعبانه احسه بيتزوج علي هع هع هع <<موسوسه

يا لمو يا دبا تري خطير انك تاخذين حبه مره وحده وانتي قدلك اكثر من اسبوع لازم تاخذين نص انا...

ايثار :

بسم الله الرحمن الرحيم اليوم انزل لكم الحميه كامله الحمية على مرحلتين الاولى اسبوعين كامله وهي اللي راح انزلها اليوم وماراح انزل الثانيه إلا لما وحده تطبق الأسبوعين كامله بدون تجاوزات (انا طبقتها شهر كامل لأن الاسبوعين الأولى كان عندي أخطاء)وانا راح ارجع لهذي الحميه مره ثانيه*** صدرت الموافقه** الممنوعات: كل مشتقات الحليب -كل اللحوم بكل الأشكال -الحلاوة -جوز الهند-الطحينه -الزبده والسمن الحيواني والنباتي -البوظه -السكر وكل مايدخل فيه السكر -العسلالبندق-خل -تين -باذنجان -سبانخ -بندوره - رب البندوره -المقالي - الفواكه ماعدا المسموح به في النظام -كاجو -فستق حلبي -ذره -خس -ملوخيه-هندبه -افوكادو -فلفل حار -البهارات ومكعبات الشربه -المشروبات الغازيه-مايونيز -كاري- جانرك- اناناس -ارض شوكي-مسكه -نسكافيه- شاي احمر -جنسينغ-مته-خبز ورز ودقيق ابيض-ملح صخري ميود-ملح الليمون-تمر دبس

بسم الله الرحمن الرحيم اليوم انزل لكم الحميه كامله الحمية على مرحلتين الاولى اسبوعين كامله وهي...