بداية الحياة :

دنيا علوي: الفواكه تمد الجسم بالطاقة دون أن تسبب في زيادة الوزن أكدت دنيا علوي -الباحثة في العلاج الطبيعي- أن السكر الذي تحتويه الفواكه يمنح الجسم الطاقة الكافية، مشيرة إلى أن البعض لديهم اعتقادات خاطئة بأن هذه السكريات تتسبب في الوزن الزائد وتضر الجسم، كاشفة أن السكر الموجود في الفواكه مختلف تماما عن سكر الحلويات الذي تؤدي إلى البدانة. وقالت "علوي" إن السكر في الفواكه يمنح الجسم الطاقة الكافية، لافتة إلى أن لبن الرضاعة الطبيعية يحتوي على نسبة كبيرة من السكر، وهو ما يحتاجه الجسم للحصول على صحة جيدة. وشددت على أهمية السكر، قائلة بأن هناك نظرية تشير إلى أن سكر الفواكه هو نفسه السكر الموجود في الشوكولاتة إلا أن الجسم سيتفاعل معه بطريقة سلبية، معتبرة أن هذه النظرية غير صحيحة؛ لأن السكر في الفواكه يحتوي على الألياف والمعادن والبروتين والنشويات والفيتامينات المفيدة للجسم. وأوضحت أن المعادن والألياف الموجودة في التفاح تصل إلى الدم ببطء متجهة من المعدة إلى الكبد، بينما في حال تناول نشويات أو أطعمة تم تحضيرها من الدقيق تحتوي على نسبة بسيطة من السكر مثل الشوكولاتة ينتقل السكر مباشرة من المعدة إلى الدم ولا يمر على الكبد. ونصحت "علوي" بضرورة الحرص على تناول الفواكه، مشددة على أهمية هذه السكريات التي لا تقل أهمية عن البروتين والدهون لتغذية الجسم، وتوجيه أطفالنا لتناول الفواكه المفيدة المزروعة بالطريقة العضوية، مؤكدة أنها أفضل من الشيكولاتة والمأكولات التي تحتوي على نسبة بسيطة من السكر.

دنيا علوي: الفواكه تمد الجسم بالطاقة دون أن تسبب في زيادة الوزن أكدت دنيا علوي -الباحثة في...

بداية الحياة :

ا:09:هههههههههههه ما قلتي كم كلفت حقه 3 شهور

ا:09:هههههههههههه ما قلتي كم كلفت حقه 3 شهور

وردة في عالم حواء :

كلف ياحبيبتي 2300غيرالمكالمات والايميلات والمشاكل والتهزئ من زوجي وغيرررررررررره

كلف ياحبيبتي 2300غيرالمكالمات والايميلات والمشاكل والتهزئ من زوجي وغيرررررررررره

بداية الحياة :

حنين المجلس منور بوجودك وبكل البنات اما سالفه البطن يمكن الخبيره امون عندها لك وصفه او شوفي دكتور لان كذا كل الفيتامينات والمعادن تخرج قبل الجسم ما يستفيد منها لا تهملي نفسك وسلمي على الماما روح علوش عسى المانع خير اخبارك مع الحميه ان شاء الله امورك تمام اكليله اخبارك يالغاليه ان شاء الله امورك استقرت بع الوعكه اللي جاتك

حنين المجلس منور بوجودك وبكل البنات اما سالفه البطن يمكن الخبيره امون عندها لك وصفه او شوفي...