أمووون
•
بداية أمس كنت مراجعة عند الدكتور اللي رحت له قبل شي اسبوع لقيت الـ ESR منخفض كان 126 وصار 108 والكالسيوم زين عندي والدم 12 وعطاني الدكتور أجازة اسبوعين من الدوام . شوفي خلطة خل التفاح أنا قريت عنها في كتاب الدكتور ايمن الحسيني هو كاتب ثلاث مرات مع كل جبة بس ****لله انا بخليهم مرتين عقب شهر وخل التفاح ****لله مامنه مضار تعرفي الرسول عليه الصلاة والسلام كان يستخدمه على ماء دافي مع العسل . ****لله يكون انخفاض نسبة الترسيب للأسباب اللي في بالي و****لله يستمر الانخفاض يارب.
أمووون
•
أمووون :
جودي القسط البحري مايسوي ريحة في الجسم بس هو بحد ذاته له ريحة مااقدر أوصفها لك قوية شوية ممكن تنفرك منه وطعمه مر .. وعلى فكرة أنا كمان كنت متفوقة في دراستي وبحب العلم ويوم كنت بالجامعة كنت محط أنظار الجميع ويوم اشتغلت بالتدريس كنت نشيطة وأتحمل مسؤوليات كثيرة ووبشرتي قمحية فاتحة عشان كذا يداتي كمان كان شكلهم حلو خاصة إني دبه واحنا بنحب الحنا بنسويها كثير طبعا مع الاسوارة والخاتم الذهب وأتذكر كلام لمى عن الخواتم المهم أنا شاكة في المدرسة جابوا خبري من المدرسة عطوني عين تبالها خزق خزززززززززززززق . وبالمناسبة شوفي الدكتورة بتقول البقدونس المنقوع مش مغلي ركزي كويس في كلام الدكتورة هنادي كأني اللي فهمته انها بتقول منقوع البقدونس مش مغلي أو يكون أحسن لو شربتيه عصير. ماقلتلكم انهم جابوالي عصارة جزر وبقدونس حطيت فيها حزمة البقونس كلها ماعطتني إلا شوية عصير يمكن ربع بس غلييييييييييييظ مرررررره بعدين خففته بالماي وعصير الجزر حق العصارة كمان مركز . جودي شوفي كلام بنت مارد تعطينا دفعة موضوع الحمية يبى له وقت زي ماكنت متوقعة سنة أو أكثر وأنا أشوف الشهور تمر بسرعة فالأحسن ترتبي أمورك وتحاولي تقنعي زوجك وعلى فكرة انتي تزرزري على نفسك أو 2-4 أسابيع بس بعد كذا راح تدخلي في الحمية حاجات ثانية بس أهم شي الممنوع تجنبيه حتى تحسي بالشفاء لو بعد سنه بإذن الله ..جودي القسط البحري مايسوي ريحة في الجسم بس هو بحد ذاته له ريحة مااقدر أوصفها لك قوية شوية ممكن...
لمى يالله قومي اتلحلحي وافرحي يابنت عمي يالله الخيرر جاي ****لله و****لله يكون شفاء مابعده سقم ترى كلام بنت مارد فرحني كثير وشجعني والمعنويات عندي فوق النخل وحشتنا فرفشتك وتريقتك وياريت بداية كمان تحاول تقلل الخرابيط حقت دنيا أنا بصراحة صرت متخوفة منها يمكن ارتفاع إنزيمات الكبد دايما شي ماهو بزين سبحان الله ..
والحمية انا قلتلكم تراها بطول وكنت متوقعه انها تقعد سنة بس النتايج طبيعية من غير مكملات دنيا بس شوية أعشاب مهمة وزنجبيل وقسط بحري وخير ياطير وانا مابغيت اقول والله إذا ربنا عطانا الصحة وفرج علينا من الروماتويد راح آجي السعودية عشان أحضر عرس عيالكم وعيال جودي وروح علوش وأسوي حج مو عمرة لأني بعدني ماحجيت ..
بداية ياعمري أنا معاك في فكرة الموضوع المستقل فعلاً الحمية راح تتنفع أمراض كثيرة وناس كثير راح يسوونها لأنهم يبون العافية من الألم والمعاناة أتمنى من الأخت بنت مارد توافق مشكورة وربنا يثثيبها ويجعله في ميزان حسناتها اللهم آمين .
جودي على فكرة الظاهر التيبس كان بسبب الدورة فعلاً لأن الدورة جاتني من كم يوم وهذا الشهر أرحم بكثير من الشهر اللي طاف.
روح علوش قبل ماأنسى شوفي ياستي تجيبين كاسة وتسوين نصها ماي وتجيبين ملعقة الشاي الصغيرة أو ملعقة السكر حق الشاي نصها مليان مو مسحه انا بصراحة أحط كمية ساعات ازيد لأني بغيته يخفف الألم عندي لاتنسين إني متوقفة عن الأدوية من غير حبة كورتيزون وحده 4ملجم . بس يمكن انتي تسوين نص الملعقة تخارجين نفسك لأن طعمه مر وعليه ريحة يمكن تقرفي انا بصراحة مستحملة أحاول أدخله بسرعة وبعدين أشرب بعده الزنجبيل وبمناسبة الزنجبيل شوفي طريقته هي نفس طرقة القسط الهندي حسب كلام بنت مارد فهمت انهم يسوون مشروب الزنجبيل بالضبط زي القسط يحطوه على كاسة ماء أو نصها بدون غلي ويشربوه.
والحمية انا قلتلكم تراها بطول وكنت متوقعه انها تقعد سنة بس النتايج طبيعية من غير مكملات دنيا بس شوية أعشاب مهمة وزنجبيل وقسط بحري وخير ياطير وانا مابغيت اقول والله إذا ربنا عطانا الصحة وفرج علينا من الروماتويد راح آجي السعودية عشان أحضر عرس عيالكم وعيال جودي وروح علوش وأسوي حج مو عمرة لأني بعدني ماحجيت ..
بداية ياعمري أنا معاك في فكرة الموضوع المستقل فعلاً الحمية راح تتنفع أمراض كثيرة وناس كثير راح يسوونها لأنهم يبون العافية من الألم والمعاناة أتمنى من الأخت بنت مارد توافق مشكورة وربنا يثثيبها ويجعله في ميزان حسناتها اللهم آمين .
جودي على فكرة الظاهر التيبس كان بسبب الدورة فعلاً لأن الدورة جاتني من كم يوم وهذا الشهر أرحم بكثير من الشهر اللي طاف.
روح علوش قبل ماأنسى شوفي ياستي تجيبين كاسة وتسوين نصها ماي وتجيبين ملعقة الشاي الصغيرة أو ملعقة السكر حق الشاي نصها مليان مو مسحه انا بصراحة أحط كمية ساعات ازيد لأني بغيته يخفف الألم عندي لاتنسين إني متوقفة عن الأدوية من غير حبة كورتيزون وحده 4ملجم . بس يمكن انتي تسوين نص الملعقة تخارجين نفسك لأن طعمه مر وعليه ريحة يمكن تقرفي انا بصراحة مستحملة أحاول أدخله بسرعة وبعدين أشرب بعده الزنجبيل وبمناسبة الزنجبيل شوفي طريقته هي نفس طرقة القسط الهندي حسب كلام بنت مارد فهمت انهم يسوون مشروب الزنجبيل بالضبط زي القسط يحطوه على كاسة ماء أو نصها بدون غلي ويشربوه.
أمووون
•
أمووون :
لمى يالله قومي اتلحلحي وافرحي يابنت عمي يالله الخيرر جاي ****لله و****لله يكون شفاء مابعده سقم ترى كلام بنت مارد فرحني كثير وشجعني والمعنويات عندي فوق النخل وحشتنا فرفشتك وتريقتك وياريت بداية كمان تحاول تقلل الخرابيط حقت دنيا أنا بصراحة صرت متخوفة منها يمكن ارتفاع إنزيمات الكبد دايما شي ماهو بزين سبحان الله .. والحمية انا قلتلكم تراها بطول وكنت متوقعه انها تقعد سنة بس النتايج طبيعية من غير مكملات دنيا بس شوية أعشاب مهمة وزنجبيل وقسط بحري وخير ياطير وانا مابغيت اقول والله إذا ربنا عطانا الصحة وفرج علينا من الروماتويد راح آجي السعودية عشان أحضر عرس عيالكم وعيال جودي وروح علوش وأسوي حج مو عمرة لأني بعدني ماحجيت .. بداية ياعمري أنا معاك في فكرة الموضوع المستقل فعلاً الحمية راح تتنفع أمراض كثيرة وناس كثير راح يسوونها لأنهم يبون العافية من الألم والمعاناة أتمنى من الأخت بنت مارد توافق مشكورة وربنا يثثيبها ويجعله في ميزان حسناتها اللهم آمين . جودي على فكرة الظاهر التيبس كان بسبب الدورة فعلاً لأن الدورة جاتني من كم يوم وهذا الشهر أرحم بكثير من الشهر اللي طاف. روح علوش قبل ماأنسى شوفي ياستي تجيبين كاسة وتسوين نصها ماي وتجيبين ملعقة الشاي الصغيرة أو ملعقة السكر حق الشاي نصها مليان مو مسحه انا بصراحة أحط كمية ساعات ازيد لأني بغيته يخفف الألم عندي لاتنسين إني متوقفة عن الأدوية من غير حبة كورتيزون وحده 4ملجم . بس يمكن انتي تسوين نص الملعقة تخارجين نفسك لأن طعمه مر وعليه ريحة يمكن تقرفي انا بصراحة مستحملة أحاول أدخله بسرعة وبعدين أشرب بعده الزنجبيل وبمناسبة الزنجبيل شوفي طريقته هي نفس طرقة القسط الهندي حسب كلام بنت مارد فهمت انهم يسوون مشروب الزنجبيل بالضبط زي القسط يحطوه على كاسة ماء أو نصها بدون غلي ويشربوه.لمى يالله قومي اتلحلحي وافرحي يابنت عمي يالله الخيرر جاي ****لله و****لله يكون شفاء مابعده سقم...
لقفتها من لسان جودي لإني سمعت عن حمية البحر المتوسط بس ماقريت عنها وجبتلكم هذا منقول لعيونكم للفائدة :
ما هى حميه البحر الابيض المتوسط ؟
لا يوجد غذاء وحيد لهذه الحميه . هناك على الاقل 16 دوله تطل على حوض البحر الابيض المتوسط .ويختلف الغذاء بين هذه الدول وكذلك بين المناطق والخلفيات الثقافيه و الديانات المختلفه حتى فى داخل نفس الدوله ,الاختلاف الاقتصادى والزراعى ادى الى اختلافات بين اغذيه كل دوله ولكن هناك تشابه بين الانماط الغذائيه لدول حوض البحر المتوسط تتمثل فى
- الاستهلاك بكثره للفاكهه والخضراوات والخبز ومجموعه الحبوب الاخرى والبطاطس والبقول والمكسرات والبذور
- زيت الزيتون مصدر هام للدهون المفيده للجسم
- منتجات الالبان والاسماك والدواجن تستهلك بصوره متوسطه او قليله
- البيض لا يستهلك او على الاكثر اربع مرات فى الاسبوع
- الخمور لا تستهلك او تستهلك بصوره متوسطه ( الحمد لله على نعمه الاسلام تحريمها نقطه قوه فى نظامنا الغذائى وبشهاده غير المسلمين )
هل نمط تغذيه دول البحر الابيض المتوسط يتبع الاحتياجات الغذائيه الموصوفه من قبل منظمه القلب الامريكيه ؟
يعتبر غذاء البحر الابيض المتوسط الاقرب الى التوصيات الغذائيه ولكنه لا يتبعها تماما .
وعموما غذاء شعوب البحر الابيض المتوسط يحتوى على نسبه عالليه نسبيا من السعرات الناتجه عن تناول الدهون ويعتقد ان هذا هو سبب السمنه فى هذه الدول
الاشخاص الذين يتبعون حميه البحر الابيض المتوسط يحصلون على دهون مشبعه اقل بالمقارنه بالذين يتبعون النظام الامريكى فى التغذيه
اكثر من نصف سعرات الدهون من غذاء البحر الابيض المتوسط تأتى من دهون غير مشبعه (من زيت الزيت بشكل رئيسى ) والدهون غير المشبعه لا تعمل على رفع كوليسترول الدم كما تعمل الدهون المشبعه
معدل الاصابه بامراض القلب فى شعوب البحر الابيض المتوسط اقل من الولايات المتحده ولكن قد لا يكون الغذاء السبب الوحيد فنمط الحياه ( كالنشاط الحركى و الدعم الاجتماعى ) تلعب دورا رئيسيا
قبل توصيه الناس باتباع هذا النمط الغذائى نحتاج الى دراسات اكثر لبيان هل الغذاء ام نمط الحياه هو المسبب الرئيسى لقله نسبه الوفيات من امراض القلب
ما هى حميه البحر الابيض المتوسط ؟
لا يوجد غذاء وحيد لهذه الحميه . هناك على الاقل 16 دوله تطل على حوض البحر الابيض المتوسط .ويختلف الغذاء بين هذه الدول وكذلك بين المناطق والخلفيات الثقافيه و الديانات المختلفه حتى فى داخل نفس الدوله ,الاختلاف الاقتصادى والزراعى ادى الى اختلافات بين اغذيه كل دوله ولكن هناك تشابه بين الانماط الغذائيه لدول حوض البحر المتوسط تتمثل فى
- الاستهلاك بكثره للفاكهه والخضراوات والخبز ومجموعه الحبوب الاخرى والبطاطس والبقول والمكسرات والبذور
- زيت الزيتون مصدر هام للدهون المفيده للجسم
- منتجات الالبان والاسماك والدواجن تستهلك بصوره متوسطه او قليله
- البيض لا يستهلك او على الاكثر اربع مرات فى الاسبوع
- الخمور لا تستهلك او تستهلك بصوره متوسطه ( الحمد لله على نعمه الاسلام تحريمها نقطه قوه فى نظامنا الغذائى وبشهاده غير المسلمين )
هل نمط تغذيه دول البحر الابيض المتوسط يتبع الاحتياجات الغذائيه الموصوفه من قبل منظمه القلب الامريكيه ؟
يعتبر غذاء البحر الابيض المتوسط الاقرب الى التوصيات الغذائيه ولكنه لا يتبعها تماما .
وعموما غذاء شعوب البحر الابيض المتوسط يحتوى على نسبه عالليه نسبيا من السعرات الناتجه عن تناول الدهون ويعتقد ان هذا هو سبب السمنه فى هذه الدول
الاشخاص الذين يتبعون حميه البحر الابيض المتوسط يحصلون على دهون مشبعه اقل بالمقارنه بالذين يتبعون النظام الامريكى فى التغذيه
اكثر من نصف سعرات الدهون من غذاء البحر الابيض المتوسط تأتى من دهون غير مشبعه (من زيت الزيت بشكل رئيسى ) والدهون غير المشبعه لا تعمل على رفع كوليسترول الدم كما تعمل الدهون المشبعه
معدل الاصابه بامراض القلب فى شعوب البحر الابيض المتوسط اقل من الولايات المتحده ولكن قد لا يكون الغذاء السبب الوحيد فنمط الحياه ( كالنشاط الحركى و الدعم الاجتماعى ) تلعب دورا رئيسيا
قبل توصيه الناس باتباع هذا النمط الغذائى نحتاج الى دراسات اكثر لبيان هل الغذاء ام نمط الحياه هو المسبب الرئيسى لقله نسبه الوفيات من امراض القلب
أمووون
•
وبغيت اذكركم بالحبة السوداء تراه حديث صحيح عن الرسول عليه الصلاة والسلام انها دواء لكل داء إلا السأم ولازم تكون جديدة وتاكلينها حبوب تسحقينها باسنانك عشان ماتفقد الزيوت اللي فيها قبل الفطور بساعة وقبل العشاء بساعة لمدة ثلاث شهور متواصلة لمرضى الروماتيزم بشكل عااام .
*judy*
•
هاي صبايا كيفكم اليوم؟
امون هلا والله كلاميك مية مية لافض فوك يا عسل
اما انا وروح علوش بدي اطمن على ابني حقي اشوف البنت معدلة والا لا ههههههههههههههههههههههه(شغل حموات)
بداية يا زينيك ويا زين بناتيك يا قمرة
امون كنت اكل القزحة ببيت اهلي كتيييييييييير وفعلا كان وضعي افضل الحمد لله
امون هلا والله كلاميك مية مية لافض فوك يا عسل
اما انا وروح علوش بدي اطمن على ابني حقي اشوف البنت معدلة والا لا ههههههههههههههههههههههه(شغل حموات)
بداية يا زينيك ويا زين بناتيك يا قمرة
امون كنت اكل القزحة ببيت اهلي كتيييييييييير وفعلا كان وضعي افضل الحمد لله
الصفحة الأخيرة