لمى
عقبال ماتكون السنه كلها اجازه علشان تكوني متواجده على طول و تكوني مضبطه تجمعنا
واخيرا احد شاف دنيا صرت شاكه في نفسي قلت يمكن اشوفها في حلمي بس انتبهي انا الوكيل الحصري لها في تجمعنا ههههههه
وبالنسبه للالم اللي تحسين فيه يمكن من تاثير الحميه والا حميتك مو مانعه اي شي من المنبهات والسكر وغيرها
ورده
ان شاء الله تحملي انت و كل وحده في خاطرها الحمل ويارب يرزقكم باحلى اطفال تامين الخلق والخلقه ويجعلهم من عباده الصالحين امييييييييييييين رب العالمييييييييييييين
وبالنسبه لتاخير الحمل مو متاكده اذا كان له علاقه بالروماتويد او لا
بس المعروف انه يعتبر صديق الحمل وغالبا الحامل تحس بتحسن ولو شئ بسيط ومن ناحيتي ما كان للروماتود اثر على الحمل لاتاخير ولا تسقيط والله يستر
و راح تلاقي حريم يسقطوا من غير ما يكون فيهم امراض مزمنه انت تابعي مع دكتوره النساء وان شاء الله يرزقك بالحمل السليم اجل غير عاجل
هموسه
وناسه لما شفت عمري ناقص سنتين
ليه انت مو شاطره في الحساب 25 عمرك اذا موغلطانه+9 الفرق = 34 عمري ولا تقولي لاحد:35:
عبير
مشكوره يالغاليه على هاالمعلومات بس فيها اشياء عكس اللي متبعينه يعني مانعين التفاح والبقدونس والكل سمح فيها
اقول خليني على حميه دنيا علشان لا تلخبط
جنه النعيم
سلامة اذنك انت ولمى اذا الالم خارجي يمكن من الروماتويد بس داخلي ناس كثير يشكون منها والله يشفى ويعفى
أمووون
•
اهلا بكم جميعا والله مافيه شي مواسيني مع المرض الاانتوا صحيح ماادخل معكم كثير بس انا متابعه لكم ويالمى انازيك تعبانه من ازني اليسرى يقول الدكتور فيها مويه وماتحسنت والحمدلله على كل حال:icon33:اهلا بكم جميعا والله مافيه شي مواسيني مع المرض الاانتوا صحيح ماادخل معكم كثير بس انا متابعه لكم...
يسعد مساااااءكم بنااااااات .. الحمدلله اليوم الموقع ماشي تمام لأن أمس الظاهر به مشكلة مافتح معااااي .. المهم اشتقتلكم كثيييييييييييييييييييييييررر كثييييييييييييييييييييرررررر ماتتصورون يوم ماشفتكم وأحس مشتاقة اسمع سوالفكم .. عسى ربي يجعلها جمعتنا في الدنيا والجنة آمين يااارب ..
شوفوا بنات الأول أنا بغيت أسألكم لأني بالصراحة توني عرفت منكم أن اللي تاعبني زيادة كل يوم خاصة الصبح هو سهر الليالي وأنا ساعات أسهر للساعة واحدة أو اثنين الليل لكن زين انكم نبهتوني بس أنتو الساعة كم بتسيروا للنوم علموني ؟؟؟
همس الغلا خويتي انتي باين أنك أصغر وحده في تجمعنا يعني اختنا الصغيرة لازم نهتم بيك وننصحك وانت تسمعين الكلام رقم واحد عاداتك في السهر تتغير رقم اثنين انظري للحياة من زاوية ثانية وبالتالي انظري لأهلك كمان من زاوية ثانية شوفي المرض حقنا هذا مخلينا حساسين زيادة عن اللزوم .. حاولي تتناسين المرض والأوجاع ودفشي في الدنيا سويلك برنامج اخرجي من البيت كم يوم في الأسبوع شوفي الناس وحاولي تمشي وتحركي مفاصلك ترى العزلة اللي انتي حاطة نفسك فيها راح تزيد المرض والأوجاع .. وجلسة النت كثيرررر ماهي بزينة خاصة لنا نحن المريضات ساعات أنا أقوم من على الجهاز ورجولي ياااااابسة مرررره .. وكمان بغيت أقولك إني الأيام اللي فاتت حسبت نفسي خلاااااص اتنعصلت نعصلة العمر جاتني الدورة وكملت اللي باقي فيني نفسيتي صارت زفت ومتشائمة ومفاصل جسمي كلها توجعني الوارم وغير الوارم والجو كان مطر وبرد وصرت طفشانة من الدنيا كلها وللعلم هاي الحالة بتجيني بين الوقت والثاني يعني تقريبا مثل الاكتئاب . بس من يوم مادخلت معاكم وأنا متشجعة ومبسوطة وعشان كذا حاولت أقلل الأكل واكتفيت بالفاكهة والخضرا واليوم قمت من النوم حسيت إني بخيرررر وركبتي اليمين اللي متعبتني مرررة حسيتها لانت وخفت والوجع بشكل عاام خف الحمدلله . أظن أن السبب إني توقفت عن شرب الحليب والشاي بالحليب وكمان ماعاد آكل الأكل حقهم اكتفيت بالتفاحة الصباح وشوية خضرة وتمر الغذاء والعشاء. وطبعا مشروب الزنجبيل مع الكركم والكركديه تراني بشربه كل يوم عشان الضغط .
بداية الحياة تراني متشجعة منك ومتحمسة كثير ولعلمك من يوم مادخلت هنا وأنا بحاول أستفيد منكم وحاولت أنقص الأكل واعتمد على الخضر والفاكهة والجزر وبالنسبة للحمية راح أبدأ فيها ****لله أول ماتوصل الأعشاب والسنامكي لأني أرسلت في طلبهم وعادهم ماجابوها بس بحاول أهيء جسمي على الحرمان من الأكل والحليب والشاي وتراني صابررررررة مرررة البارح اتعشوا كبدة امممممممم وانا احبها كثيرررر بس مسكت نفسي بقوة ... شوفي أنا قريت أن بعض المصابين بالروماتويد استخدموا الصيام معتمدين على السوائل في الأسابيع الأولى مبتعدين عن المواد الصلبة عشان مايتعبون جهاز الهضم . وأنا في الحقيقة بفكر في هاي الطريقة والصيام اللي أنا بتكلم عنه أهم شي أنه يكون الافطار فيه على المواد المطلوبة في الحمية أو على السوائل مبدئيا .. عشان كذا معناه لازم أستعد بالعصيرات في البيت وكل شي يكون موجود تحت يدي لأني ماني عارفة كيف حالتي بتكون .. والثلاثة الأيام الأولى اللي بشرب فيها السنامكي راح آخذ أجازة من عملي . بس المعلومة الجديدة اللي صدمتني هي أن الكورتيزون محتاج مدة عشان يتخلص من آثاره الجسم وهذا هو اللي بيتعبنا وبيطول المدة حقت الحمية .
المهم لازم نوفر المطلوب يابداية لا تنسون أن جسمنا راح يفتقد مواد غذائية مهمة لازم نعوضها يعني المكسرات والزبيب والسمسم وخل التفاح وخلوني أقولكم أن خل التفاح كان واحد من العناصر اللي بتحتويها حمية الرسول عليه الصلاة والسلام ابحثوا في النت عن أصل غذاء الرسول عليه الصلاة والسلام راح تلاقوا انه كان عبارة عن سبع تمرات عجوة وخل التفاح في كاس ماي وملعقة عسل .
أنا بستخدم من كم يوم مشروب الزنجبيل مع الكركم لأني قريت عنه كثييرر ممتاز جدا في خفض الأوجاع لدرجة ان البعض توقف عن أخذ الكورتيزون بسبب تناوله للزنجبيل يوميا.. الكركم اللي بستخدمه أنا عبارة عن عروق يعني كركم خاالص اشتريت من عند العطار ويبسته شوية في الشمس وبعدين دقيته في المدق شوية وبعدين حطيته في الخلاط أطحنه لكن المرة الجاية راح اشتريه مسحوق من عند العطار وهو طبعا يختلف عن الكركم الهندي واللي بنشتريه للبشرة أظن هذاك مخلطة معاه مواد أخرى .
****لله عادني بستخدم القرفة المسحوقة بخلطها مع الزنجبيل والكركم وأنا استبعدت العرقسوس لأنه يرفع الضغط .
راح ناخذ مع الحمية السمسم الغير مطبوخ لأنه غني بالمعادن والفيتامينات ويحتوي على زيت بيفيد الجسم ويخلصه من الكليسترول والزبيب والمكسرات وزيت كبد الحوت ضروري وخل التفاح وزيت الزيتون بالإضافة للمشروبات العشبية اللي بتفيد الجسم نعناع وقرفة وممكن يانسون وكراوية وزنجبيل، ونركز على الفاكهة والخضرة عصائر أو نمضغها تمام قبل البلع . بغيت أنبهكم يابنات أن عصير البرتقال غني بالكالسيوم ولاتنسون أن مفاصلنا وعظامنا ماهالكها غير نقص الكالسيوم بسبب استخدام الكورتيزون والرجفة والوهن اللي بنحسه ممكن يكون سببه ضعف في العظام والمفاصل والعضلات والأوتار والأوتاد بسبب نقص الكالسيون ونحن أكثر ناس معرضين لهشاشة العظام وأنا بقولكم كذا يابنات عشان تتشجعوا وتصبروا على طعم المر عشان نقضي على اللي أمر بإذن الله .
بالنسبة للحموضة نقدر نقضي عليها بالعسل أو الزبادي أو قشر الرمان على الريق معلقة صغيرة في كوب ماء لمدة ثلاثة أيام وراح تنتهي الحرقة بإذن الله .
بس أنا عندي سؤال لك يابداية عصير العنب اللي بتشربينه أنتي بتسويه في البيت واللا بتشتريه جاهز وإذا جاهز معلب واللا من المطاعم لأني بالصراحة مكسلة أسوي العصيرات كل يوم وبغيت أجيبه جاهز من السوق بس بغيت أتأكد إذا العصير المعلب ممكن يكون بديل واللا لا ؟؟ لأنه فيه مواد حافظة أفيدوني يابنات إذا عندكم فكرة .
لمى ياعمري فيه ناس كثير بياكلوا التونة غير مطبوخة بس بيحطوا عليها شوية خس وخيار وطماطم وملفوف وبصل ويسووها ساندوتشات وياكلونها بدون طبخ وهذا أصح .. احنا اصحاب الروماتويد المفروض نبعد عن الأكل المطبوخ وإذا ماقدرنا بس نطبخه على خفيف.. وطالما أننا حابين نسوي حمية العافية معناه لازم نبتعد عن الطبيخ وأكلنا كله يكون ني عشان يصير أسهل على المعدة هضمه .
كله كوم والماء كوم ثاني ترى أنا مااقدرت أشرب كثير مااء لأن دواء الضغط بيخليني أتبول كثير طبعا مع الجو والأعشاب اللي بشربها ثلاث مرات يوميا وبيني وبينكم شغلي بصراحة فيه رجال عشان كذا أنا بأخر حبة الضغط بالليل ماااأقدر أدخل الحمام كل شوية قدام الرجال .. إلا إذا كان لازم منه الماء فالظاهر إني بضطر آخذ أجازة طويلة لما ربي يصلح الحاااال ..
شوفوا بنات الأول أنا بغيت أسألكم لأني بالصراحة توني عرفت منكم أن اللي تاعبني زيادة كل يوم خاصة الصبح هو سهر الليالي وأنا ساعات أسهر للساعة واحدة أو اثنين الليل لكن زين انكم نبهتوني بس أنتو الساعة كم بتسيروا للنوم علموني ؟؟؟
همس الغلا خويتي انتي باين أنك أصغر وحده في تجمعنا يعني اختنا الصغيرة لازم نهتم بيك وننصحك وانت تسمعين الكلام رقم واحد عاداتك في السهر تتغير رقم اثنين انظري للحياة من زاوية ثانية وبالتالي انظري لأهلك كمان من زاوية ثانية شوفي المرض حقنا هذا مخلينا حساسين زيادة عن اللزوم .. حاولي تتناسين المرض والأوجاع ودفشي في الدنيا سويلك برنامج اخرجي من البيت كم يوم في الأسبوع شوفي الناس وحاولي تمشي وتحركي مفاصلك ترى العزلة اللي انتي حاطة نفسك فيها راح تزيد المرض والأوجاع .. وجلسة النت كثيرررر ماهي بزينة خاصة لنا نحن المريضات ساعات أنا أقوم من على الجهاز ورجولي ياااااابسة مرررره .. وكمان بغيت أقولك إني الأيام اللي فاتت حسبت نفسي خلاااااص اتنعصلت نعصلة العمر جاتني الدورة وكملت اللي باقي فيني نفسيتي صارت زفت ومتشائمة ومفاصل جسمي كلها توجعني الوارم وغير الوارم والجو كان مطر وبرد وصرت طفشانة من الدنيا كلها وللعلم هاي الحالة بتجيني بين الوقت والثاني يعني تقريبا مثل الاكتئاب . بس من يوم مادخلت معاكم وأنا متشجعة ومبسوطة وعشان كذا حاولت أقلل الأكل واكتفيت بالفاكهة والخضرا واليوم قمت من النوم حسيت إني بخيرررر وركبتي اليمين اللي متعبتني مرررة حسيتها لانت وخفت والوجع بشكل عاام خف الحمدلله . أظن أن السبب إني توقفت عن شرب الحليب والشاي بالحليب وكمان ماعاد آكل الأكل حقهم اكتفيت بالتفاحة الصباح وشوية خضرة وتمر الغذاء والعشاء. وطبعا مشروب الزنجبيل مع الكركم والكركديه تراني بشربه كل يوم عشان الضغط .
بداية الحياة تراني متشجعة منك ومتحمسة كثير ولعلمك من يوم مادخلت هنا وأنا بحاول أستفيد منكم وحاولت أنقص الأكل واعتمد على الخضر والفاكهة والجزر وبالنسبة للحمية راح أبدأ فيها ****لله أول ماتوصل الأعشاب والسنامكي لأني أرسلت في طلبهم وعادهم ماجابوها بس بحاول أهيء جسمي على الحرمان من الأكل والحليب والشاي وتراني صابررررررة مرررة البارح اتعشوا كبدة امممممممم وانا احبها كثيرررر بس مسكت نفسي بقوة ... شوفي أنا قريت أن بعض المصابين بالروماتويد استخدموا الصيام معتمدين على السوائل في الأسابيع الأولى مبتعدين عن المواد الصلبة عشان مايتعبون جهاز الهضم . وأنا في الحقيقة بفكر في هاي الطريقة والصيام اللي أنا بتكلم عنه أهم شي أنه يكون الافطار فيه على المواد المطلوبة في الحمية أو على السوائل مبدئيا .. عشان كذا معناه لازم أستعد بالعصيرات في البيت وكل شي يكون موجود تحت يدي لأني ماني عارفة كيف حالتي بتكون .. والثلاثة الأيام الأولى اللي بشرب فيها السنامكي راح آخذ أجازة من عملي . بس المعلومة الجديدة اللي صدمتني هي أن الكورتيزون محتاج مدة عشان يتخلص من آثاره الجسم وهذا هو اللي بيتعبنا وبيطول المدة حقت الحمية .
المهم لازم نوفر المطلوب يابداية لا تنسون أن جسمنا راح يفتقد مواد غذائية مهمة لازم نعوضها يعني المكسرات والزبيب والسمسم وخل التفاح وخلوني أقولكم أن خل التفاح كان واحد من العناصر اللي بتحتويها حمية الرسول عليه الصلاة والسلام ابحثوا في النت عن أصل غذاء الرسول عليه الصلاة والسلام راح تلاقوا انه كان عبارة عن سبع تمرات عجوة وخل التفاح في كاس ماي وملعقة عسل .
أنا بستخدم من كم يوم مشروب الزنجبيل مع الكركم لأني قريت عنه كثييرر ممتاز جدا في خفض الأوجاع لدرجة ان البعض توقف عن أخذ الكورتيزون بسبب تناوله للزنجبيل يوميا.. الكركم اللي بستخدمه أنا عبارة عن عروق يعني كركم خاالص اشتريت من عند العطار ويبسته شوية في الشمس وبعدين دقيته في المدق شوية وبعدين حطيته في الخلاط أطحنه لكن المرة الجاية راح اشتريه مسحوق من عند العطار وهو طبعا يختلف عن الكركم الهندي واللي بنشتريه للبشرة أظن هذاك مخلطة معاه مواد أخرى .
****لله عادني بستخدم القرفة المسحوقة بخلطها مع الزنجبيل والكركم وأنا استبعدت العرقسوس لأنه يرفع الضغط .
راح ناخذ مع الحمية السمسم الغير مطبوخ لأنه غني بالمعادن والفيتامينات ويحتوي على زيت بيفيد الجسم ويخلصه من الكليسترول والزبيب والمكسرات وزيت كبد الحوت ضروري وخل التفاح وزيت الزيتون بالإضافة للمشروبات العشبية اللي بتفيد الجسم نعناع وقرفة وممكن يانسون وكراوية وزنجبيل، ونركز على الفاكهة والخضرة عصائر أو نمضغها تمام قبل البلع . بغيت أنبهكم يابنات أن عصير البرتقال غني بالكالسيوم ولاتنسون أن مفاصلنا وعظامنا ماهالكها غير نقص الكالسيوم بسبب استخدام الكورتيزون والرجفة والوهن اللي بنحسه ممكن يكون سببه ضعف في العظام والمفاصل والعضلات والأوتار والأوتاد بسبب نقص الكالسيون ونحن أكثر ناس معرضين لهشاشة العظام وأنا بقولكم كذا يابنات عشان تتشجعوا وتصبروا على طعم المر عشان نقضي على اللي أمر بإذن الله .
بالنسبة للحموضة نقدر نقضي عليها بالعسل أو الزبادي أو قشر الرمان على الريق معلقة صغيرة في كوب ماء لمدة ثلاثة أيام وراح تنتهي الحرقة بإذن الله .
بس أنا عندي سؤال لك يابداية عصير العنب اللي بتشربينه أنتي بتسويه في البيت واللا بتشتريه جاهز وإذا جاهز معلب واللا من المطاعم لأني بالصراحة مكسلة أسوي العصيرات كل يوم وبغيت أجيبه جاهز من السوق بس بغيت أتأكد إذا العصير المعلب ممكن يكون بديل واللا لا ؟؟ لأنه فيه مواد حافظة أفيدوني يابنات إذا عندكم فكرة .
لمى ياعمري فيه ناس كثير بياكلوا التونة غير مطبوخة بس بيحطوا عليها شوية خس وخيار وطماطم وملفوف وبصل ويسووها ساندوتشات وياكلونها بدون طبخ وهذا أصح .. احنا اصحاب الروماتويد المفروض نبعد عن الأكل المطبوخ وإذا ماقدرنا بس نطبخه على خفيف.. وطالما أننا حابين نسوي حمية العافية معناه لازم نبتعد عن الطبيخ وأكلنا كله يكون ني عشان يصير أسهل على المعدة هضمه .
كله كوم والماء كوم ثاني ترى أنا مااقدرت أشرب كثير مااء لأن دواء الضغط بيخليني أتبول كثير طبعا مع الجو والأعشاب اللي بشربها ثلاث مرات يوميا وبيني وبينكم شغلي بصراحة فيه رجال عشان كذا أنا بأخر حبة الضغط بالليل ماااأقدر أدخل الحمام كل شوية قدام الرجال .. إلا إذا كان لازم منه الماء فالظاهر إني بضطر آخذ أجازة طويلة لما ربي يصلح الحاااال ..
امون
ماشاء الله عليك شكلك دارسه طباعه او كمبيوتر لاني باكتب سطرين اتعب
و زين انك تجهزي قبل الحميه انا بدات بدون تجهيز حسيت لازم ناخذ قرار واي وحده تبدأ وكل يوم اجهز شئ من اللي ناقص
والسنا مكي وعرفناه ايش الاعشاب اللي طالبتها /// وحده ملقوفه
اما الصيام والحميه في البدايه جدا صعبه معروف في الصيام لازم ناكل وجبه كامله تسند جسمنا وانت تبين تبدئي سوائل صعب على الجسم يتحمل
وانا حميتي صراحه ما اهتميت بالعصائر وكثرت ماء واشرب زنجبيل وزعتر وقرفه ومغلي الخس واكل خضار وفواكهه وجبه وحده في اليوم مطبوخه كانت ىالايام ىالاولى خبز اسمر مع عسل بعدها وقفت الخبز واستبدلته بالرز البني وع خضار مسلوقه وبدل الاعشاب استعمل مكملات دنيا العلوي
لكن ناويه ها الااسبوع او قف اي شي مطبوخ واكثر عصير ونشوف /// خلاص تعبت وانا اكتب
ماشاء الله عليك شكلك دارسه طباعه او كمبيوتر لاني باكتب سطرين اتعب
و زين انك تجهزي قبل الحميه انا بدات بدون تجهيز حسيت لازم ناخذ قرار واي وحده تبدأ وكل يوم اجهز شئ من اللي ناقص
والسنا مكي وعرفناه ايش الاعشاب اللي طالبتها /// وحده ملقوفه
اما الصيام والحميه في البدايه جدا صعبه معروف في الصيام لازم ناكل وجبه كامله تسند جسمنا وانت تبين تبدئي سوائل صعب على الجسم يتحمل
وانا حميتي صراحه ما اهتميت بالعصائر وكثرت ماء واشرب زنجبيل وزعتر وقرفه ومغلي الخس واكل خضار وفواكهه وجبه وحده في اليوم مطبوخه كانت ىالايام ىالاولى خبز اسمر مع عسل بعدها وقفت الخبز واستبدلته بالرز البني وع خضار مسلوقه وبدل الاعشاب استعمل مكملات دنيا العلوي
لكن ناويه ها الااسبوع او قف اي شي مطبوخ واكثر عصير ونشوف /// خلاص تعبت وانا اكتب
لمى وجنة النعيم سلامتكم والله انا كل مااحس بوجع في أي مكان من جسمي على طول اتهم الروماتويد واقول هذا بسببه خربلي جسمي...الله المستعان وربنا يشفينا
الصفحة الأخيرة
كيفكم اخباركم ايش مسوين // جات القرقه
ما شاء الله لمو عارفه اخبار الكويت
فعلا امس رحت مع عيالي وابوهم نشتري اغراض المدرسه للفصل الثاني ولما خلصنا رحنا المطعم وكل واحد طلب شئ وانا طلبت سلطه من غير صوص وكليت شوي منها وكل واحد يعزم علي بشغله اللي قطعه بيتزا واللي قطعه دجاج طيب كلي معي رز وعادي اليوم مايضر لكن قلت لا تخربون علي تعب اسبوعين والحمد لله صمدت مع ان الاكل يشهي بس العافيه اشهى
ويارب بفايده