باساند
باساند
اهلين بنات كيفكم

جودي والله المدربه بس تهذر ومنا عارفه ولا كلمه قالتها ههههههههههههههه

بس اطبق الحركه وانتهينا


كوكب

والله زعلت منك كم مره اسألك اقول انتي من وين من الجنوب وقلت لك ابي الحكيم وحتى البنات

وماعطيتينا انفعينا الله يخليك فيه

انا الترسيب ماينزل عن 90
همسةغلااااااا
جوووووودي ماافهم حاجه من كلامهاا بس انا حدي تسخين فقط لاتخافي عليه هههههههههههههه

اموووووووووون تعالي اجل خوذيني بس شكل حالتك احسن ياارب زود ان شاءالله

اكليله عجبتني هذه اما الباقي مااقدر وهذه طبعاا مو بالسرعه هذه بخفه مع مسك باليد هههههههههههههههه


..............................
إكليلةالجبل
إكليلةالجبل
جوووووودي ماافهم حاجه من كلامهاا بس انا حدي تسخين فقط لاتخافي عليه هههههههههههههه اموووووووووون تعالي اجل خوذيني بس شكل حالتك احسن ياارب زود ان شاءالله اكليله عجبتني هذه اما الباقي مااقدر وهذه طبعاا مو بالسرعه هذه بخفه مع مسك باليد هههههههههههههههه ..............................
جوووووودي ماافهم حاجه من كلامهاا بس انا حدي تسخين فقط لاتخافي عليه هههههههههههههه...
بنات عجبني هالمقطع و علشان نطمن مش النسوان بس يحبوا اللقافه حتى العصافير وركزوا على الاخ الطويل اللي مد رقبته علشان مايفوته شئ هههههههههه








المقطع للفرفشة بعد الرياضة مع الكبتن جودي
إكليلةالجبل
إكليلةالجبل
*judy* *judy* :
زين الصحه بس كنت ابي الحق اخوي الصغير لا يحترق ولا من زماااااااان ماركضت لكن ابي اسال وش علاقة عامل الترسيب بالروماتويد ودي اعرف تكفووووون ابي اجابه دقيقة لاني باخذ الماجستير بهالمرض ههههههههه امزح بس ابي اعرف صدق [/quote] سلامات الحقتي عليه؟ بالنسبة لمعدل سرعة الترسيب هو معدل ترسيب الكريات الدم البيضاء بالجسم ويرتفع عند اصابة الجسم باي التهاب وبرتفع كتير لما تلتهب المفاصل ارجو اني اكون وضحت يالغلا
زين الصحه بس كنت ابي الحق اخوي الصغير لا يحترق ولا من زماااااااان ماركضت لكن ابي اسال وش علاقة...


نفس الاجابة ياكوكب
*judy*
*judy*
بنات عجبني هالمقطع و علشان نطمن مش النسوان بس يحبوا اللقافه حتى العصافير وركزوا على الاخ الطويل اللي مد رقبته علشان مايفوته شئ هههههههههه المقطع للفرفشة بعد الرياضة مع الكبتن جودي
بنات عجبني هالمقطع و علشان نطمن مش النسوان بس يحبوا اللقافه حتى العصافير وركزوا على الاخ الطويل...
ههههههههههههههههه يخرب شريك مع انو انجليزيتها مفهومة تطلب منا نعمل الحركات على الخفيف بالبداية تحماي بعدين انقويها وبالفيديو التاني اولو نعمل بقوة بعدين نهدي ليسير تنفسنا عادي مو سريع والاستريتش ضروري نعملو الي بتعملو بالاخر اليوم اعملت التمارين معاها مع حمل اثقال نص كيلو بكل ايد لنص ساعة والحمد لله بس برافو عليكي انيك متابعة معاها يا عسل


لا ان شاء الله بتتشجعي وبتعدي التسخين هههههههههههههه

ههههههههههههههههههه يا حليلة يهبل يسلمو يا عسل شكلكم مضغوطين من الرياضة خخخخخخخخخخخخ