حيا على الرشاقة <<حيا على الجمال

السلام عليكم
اختي العزيزة والله اني عندي نفس المشكلة بدا الشتا وبدا السبات والترددعلى الثلاجة ثار اكثر من اسبوع كل مرة اطلع بالمرايا واشوف نفسي سمنانة اكثير اكول خلاص من اليوم اقلل اكل على الاقل بس ارجع واشوف طريقي للثلاجة نحتاج ارادة ومازرة وانشاء الله رب العالمين يوفقنا

اخواتي الله بوفقكم جميع انا من فتره قصير انتبهت لنفسي وكل شي يبيله عزيمه وقوه منا ونحن اذا استمرينا وراء اطفالنا رايحين نخسر انفسنا لان هم يحرقون الاكل من كثر الحركه ماشاالله اما العتب علينا احنا ياويلي وين الحركه ولا تعتبري شغل البيت حركه اسفه للاطاله عليكم اول تجربه لي اني استخدمت دواء للتخسيس والحمدلله الدوا شجعني لن وزني نزل ولا تقولي لي كم نزل لانو ما عندي ميزان انا كنت الاحظ نفسي من ملابسي وسعت علي والان لا اكل لا مارس ولا كتكات اختي حولاء ومزيونه من كلامك انك بتحبي الكتكات ومين مابحبه هههههههههههههههه يعني الحلويات كلها ما لازم نضعف امامها وخففت من الاكل وما بتعشى وقبل النوم بشرب زهورات وبمشي ساعه بس مش كل يوم بس انشالله نشجع بعض للافضل يارب وينقص وزنا وانا معكم عزيزاتي

ام عبدالله تو شنوالدوا اللي استعملتيه وكم سعره وانتي في وين انا في كندا

ام عبدالله تو شنو الدوا انقذينا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يااااااااربي ابي انحف