fajoora75

fajoora75 @fajoora75

عضوة فعالة

خاص للمرضعات ياليت تفيدوني رجيم خاص للمرضعات

الأمومة والطفل

السلام عليكم
لحقوني بريجيم خاص للمرضعات او رياضه خصوصا اني والده بعمليه قيصريه من شهر تقريبا وابي انزل 10 كيلو بليييييييييييييز ولكم الاجر
11
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خلاص عافك الخاطر
الظاهر اللي يجي مايروح
انا ابي انزل وعيا وزني يتزحزح
واحة الايمان
واحة الايمان
انا سمعت عن رجيم دشتي ..هاي الرجيم ما يناسب الحامل ولا المرضع..

بس يقولون عنه وايد زين...تزلين 5 كيلو بالشهر...

هاي رجيم انج تاكلين اكل يحرق الدهون...انا لسه ماجربته بس انشاءالله او ما اولد راح اجربه..

بتحصلينه في هذا الرابط
www.drdashti.com
أسمه2
أسمه2
السلام أختي
مادام ترضعين لا تعملين رجيم اكلي وجبة افطار وغداء وعشاء ولا تاكلين حلويات ونشويات كثير ولا دهون وتحركي في البيت اذا كنتي ربة بيت يعني اهم شي تتحركين كثير وبتشوفين النتيجة عن تجربة. أتمنى اني أفدتك..
الدكتورة نجلاء محمود
fajoora75
مش المفروض تعملي رجيم الان
لان هذا سيؤثر علي الحليب
ممكن فقط تحافظي علي الوزن الحالي وما تزيدي لحين الطفل يبدأ ياكل ويتعود علي الاكل
بالنسبه للرضاعه مسموح بها
ذي تمرينات البطن تقوي عضلات البطن
وممكن كمان المشي
fajoora75
fajoora75
مشكوره وااحة الايمان واسمه ودكتوره نجلا على الرد بس بغيت اسال رياضة شد عضلات البطن ماتاثر على الولاده القيصريه ومتى ابدا بعد الولاده؟؟ وماهي التمارين بالضبط