blody-mary :

العفو حبيبتي طيب انتي سوي رجيم او تخفيف عشان تنزلين الكيلوت بالنسسبه للشريط مافي الا مقطع صغييير في النت والباقي لازم تشترينه (انا لقيته بالبحرين عن طريق الصدفه <اذا دورته ما القاه واذا ما صرت ادوره القاه خخخ) بس انتي تقدرين تشترينه من النت سواء كان من موقعها او من امازون وهو يكون 3 مراحل كل مرحله تجلسين فيها 10 ايام بس اذا خلصتي المرحله الاولى وحسيتي انها ما زالت صعبه ترجعين تعيدينها مره ثانيه الييين تحسين انها صارت عادي وطبعا الالم بيجيك بيجيك بيجلس يمكن اسبوعين بس بيخف ويصير عادي وبعدها تنقلين للمرحله الثانيه الي بتكون اصعب من الاولى وتجلسين 10 ايام بس وتروحين للثالث الي ما تحسين فيه فرق كثير عن الثاني لانه تقريبا يشبه له وخلال 30 يوم ضمان بينحت لك جسمك انتي الحين اذا من جد تبين تبدين بدايه روحي اشتري الكتاب الي قلت لك عنه من جرير <<واذا تبين حبيبتي نبدا انا وياك مسابقه لنحت السكس باك ما عندي مانع ابدا من بكره :p وبالاخير نتواعد بمكان وكل وحده تشوف بطن الثانيه <<هذا الكلام بعد 4 شهور عالاقل خخخخ لاني يبيلي15 كيلو <<الشريط مو حقي بس متى ما تبين انا حاضره :)

العفو حبيبتي طيب انتي سوي رجيم او تخفيف عشان تنزلين الكيلوت بالنسسبه للشريط مافي الا مقطع...

روعة صمود :

إنتبهي هالنوعية من التمارين يبيلها استمرارية مدى الحياة يعني تكون روتين دائم بحياتك....وإذا تركتيها بتكون كارثه ...ترهل مو طبيعي بجسمك .

إنتبهي هالنوعية من التمارين يبيلها استمرارية مدى الحياة يعني تكون روتين دائم بحياتك....وإذا...