لسه محد عنده فكره منا او منا
نبي عضلاااااااااااااااااات
فتاكه
•
فية الة بمحلات الرياضة
تجي فيها مجموعة تمارين
دايم يحطونها بصالات الرياضة وتخصصة تبني عضلات وتشد
تجي فيها مجموعة تمارين
دايم يحطونها بصالات الرياضة وتخصصة تبني عضلات وتشد
الصفحة الأخيرة
ما دري بجرب الحين وبشوف اذا يرسل او لا ؟؟؟
والله انا شكلي لازم اسوي رجيم ونزل الكيلوات الزايده على شان يقدرون يطلعون العضلات بس مادري محتاره اي رجيم وكيف وكم ؟؟؟؟