نوال2010
نوال2010
اليوم فطوري زبادي غداي دجاج وجمبري وسلطه عشاي شوربه حارقه والرياضه ساعه مشي والماء لتر ونص وشربت كوب حليب وكوب زنجبيل
مها الله يوفقك
تستاهل خفوقي استمري
ريوم ننتظر يومياتك
نوال2010
نوال2010
السلام عليكم و حمة الله و بركاته كيفكم بنات ان شاء طيبين الله يثبتكم يارب بنظم معاكم و لكن انا و جهة نظري انه النظام فيه اخطاء اخويه طبيب وقلي حتى مرضى السكر مفروض يكون السكر موجود بغذائهم ثاني شي خلي النظام مغذي للرحم اكثر من انه يكون منحف يعني اللوز مثلا مليان فيتامين E و ما ينفخ يعني المكسرات عموما و بعدين الدكتور طارق مو اخصائي تغذيه ولو تورين النظام لاخصائي تغذيه بيقول ايش ذا؟؟؟؟؟ الطماطم مفيده جدااااااااااااا وراح تغذيك وانا صراحه اشوف ليه ما نسوي نظام غذائي مغذي ومنشط للمبايض قريت كتاب كان في المنتدى طريقك الشخصي للحمل صحيح قال خففي سكريات ولكن ركز على التغذيه نفسها يقلك الكورن فلكس الحبوب الكامله جدا منشط للمبايض لانه مليان الياف و زنك و حديد و غيره من الفيتامينات
السلام عليكم و حمة الله و بركاته كيفكم بنات ان شاء طيبين الله يثبتكم يارب بنظم معاكم و لكن انا...
كلامك صح لكن الهدف من الحميه مايوصل للرحم سكر من النشويات او السكريات والدكتور قال لو تاكلي اي شي ممنوع عليك بالرياضه يعني الاساس ساعه تضيفي عليها لتحرقي الزياده والحميه فيها برتقاله او تفاحه في اليوم فيها سكريات مفيده
ترمس 2011
ترمس 2011
مرحباً يابنات أنا اليوم فطوري بيض وخبز بر والغدا مسدودة نفسي ماكليت اما العشا رز ابيض مع لحم وسلطه 'ومستمرة على الكلوفاج والله يعافينا
تستاهل خفوقي
تستاهل خفوقي
السلاام عليكككككككم بناات نفسسي للاكل عددددم مابي اكل شي خخخخخخخ يمكن من الكلوكفاج احس نفسي اكل غصب عشاان ما اتاثرررررر

الحممد لله ع كل حاال

عشااي تفااحه خخخ والغداي ماتغديت مالي نفسسسسس


المويا استهلكتها شووووووي يمكن لان الجو اليوم حرررررررررر
جاري تحرير الاسم
مرحبا اخواتي
انا اليوم فطرت جبنه شيدر مع قطعة خبز اسمر
تغديت شوربه شوفان مع قطعه من صدر الذجاج
تعشيت زبادي