الله يقويك

الرجيم اللي زي كذا يرجع اكثرررررررر من قبل
وبعدييييين نصيحة الجيم هذا ما راح ينزل شعرك بس ويتعبه حتى جسمك راح تخسرين كميه العضل مع الدهون واي زيادة بعد كذا العضل ما يرجع رااااح يكون مكانه شحووووم
واي مجهود تبذلينه بعد هذا الرجيم راح تتعبين معه بسبب خسارة العضل
انتي توك بنوته صغيرة واكيد حلوة ليش تتعبي جسكم بهاالرجيم القاسي
عمرك صغييييير يعني الحرق فيه كثيييير اتبعي رجيم اللقيمات وانا متاكدة انك رااح تنزلين معه بدون ما تتعبي جسمك ولا راح يرجع الشحم مرة ثانيه باذن الله
وسوي رياضه عشان الحرق يكون اكثر
نصيحة لاتسوين الرجيم اللي انتي حاطته

انا قمت اكل فيتامين مايسمن مكتوب عليه حتى انه مايسمن كنت اكله قبل واللحين اكله بعد رجعت له حلو ومايسمن ابد هو عباره عن ملتي فايتمين يعني كبسوله فيها جميع الفيتامينات تقريبا اللي تحتاجينها باليوم الواحد
بس نسيت اسمه ****لله لارجعت وقريت اسمه علمتك

الله ينحفك على خيير ياقلبي

نصيييحة لوجه الله تعالى لاتعملي رجيم السوائل
رجييييمك مرررة غلط انتي لساتك صغيرة
وجسمك محتاج غذاء بعدين لسا انتي بسن نمووو حرام عليكي
تعدمي جسمك وربي حرام ماتدري جسمك من جوا ايش بيحصل فيييه
وفكري فييها مزبووط كثير تزوجوا وماحملوا بسبب الرجيمات العشوائية
وممكن لاسمح الله تجيك غدة من لخبطة الهرمونـــات ترا الرجيمات العشوائية
جدا خطييييرة انتبهي على صحتك

وعلى فكرة اقل فترة ممكن تنحفي فيها من 5-6 شهوووور