إذا خبصت بشرب زنجبيل وشاي اخضر
ماء دافي معاه ليمون
يكون اكلي تاني يوم خفيف
زي امبارح اكلت محشي انا ما تغديت ما لقيت وقت اتغدى بس اتعشيت محشي وسويته محشي صحي ما فيه الا 2 ملاعق زيت زيتون وما فيه شحم وحطيت فيه زنجبيل وحاجات صحية بس حسيت نفسي اكلت كتييير 4 او خمس قطع بدون خبز بس عاقبت نفسي اليوم ما فطرت غير تفاحة وشربت كتييير مية
ماء دافي معاه ليمون
يكون اكلي تاني يوم خفيف
زي امبارح اكلت محشي انا ما تغديت ما لقيت وقت اتغدى بس اتعشيت محشي وسويته محشي صحي ما فيه الا 2 ملاعق زيت زيتون وما فيه شحم وحطيت فيه زنجبيل وحاجات صحية بس حسيت نفسي اكلت كتييير 4 او خمس قطع بدون خبز بس عاقبت نفسي اليوم ما فطرت غير تفاحة وشربت كتييير مية
الصفحة الأخيرة
وهو انك تسوين اليوم اللي بعد التخبيص عصير كيوي واناناس لكل وجباتك وبالليل تشربين ملين روووعه
ينظف بطنك من كل التخبيص باذن الله وهذي الطريقه مشهوره
ومعروف ان الاناناس والكيوي بالاصل منظف وحارق
مقادير العصير /
2 كيوي
2 شريحه اناناس وكاس ماء ( الحين متوفر الاناناس بكثره ) او عصير سيزر اناناس بدل الشرائح
وبالتوفيق لكم جميعا