مثل كلام الاخت اللي قبلي
الساونا مره بالشهر مرتين بالكثييير للي عندها مناسبه
وانا اجلس فيه 5دقايق بس مااقدر اتحمله اكثر
وانتي الله يهديك 20 دقيقه مرتين بالاسبوع

كل شي اذا زاد عن حده صار له مضار

والساونا شي خرافي صراحه ماراح تكوني نجفه
بس راح يكون جلدك نااااعم لونه واحد

هذي تجربتي

انا لما تروش بس بمويه دافيه اذا خلصت تروشت بمويه بارده يعني اطفي الحار واشغل البارد واجلس مده عشان الاوعيه الدموية تصغر وفوق هذا المناعة تقوى والبدن ينشط وعشان مايكون فيه ترهل .. فما بالك حمام سونا انا ماسويت حمام سونا ولا مره

تسملي المعلومات المفيده.. واحب انصحك وجهك دايم اغسليه بالماء البارد اول شي بماي فاتر بعدين ماي بارررررد بتشوفي وجهك مبيض ومورد ومافي دهوووون وفوق هذا يحميك من التجاعيد مستقبلا

الله يعطيك العافيه ع هذه المعلومات القيمه

عزيزتي انا سمعت انه بين كل حمام بخار والثاني فتره لا تقل عن واحد وعشرين يوم والا انعدمت البشره
وأنت تقولين مرتين بالاسبوع
ان شاء الله ترجع بشرتك أحلى من أول

اختي الله يهديك انتي طريقتك غلط من البدايه المفروض مره كل شهر على الاقل والافضل كل شهرين ثلاث مره ,,, انا صار لي استخدمه 5 سنين ولا شفت ترهل ولاشي وما استخدمه الا بين فتره وفتره يعني في السنه كلها ممكن بحدود 5 مرات ,,, وهو مستحيل يبيض ويفتح مجرد انه ينظف ويزيل الدهون والترسبات الي على الجسم ويزيل التصبغات الي في الجسم مثل الي في الاكواع والركب والظهر ,,,, غير كذا مين قال انها مو منتشره عندنا في السنوات العشر الاخيره اغلب البنات كل بعد فتره خصوصا في المناسبات والاعياد والاجازات لازم تسوي حمام مغربي واغلب المراكز او مشاغل النسائيه وحتى المستشفيات موجود فيها حمام البخار ,,,, لكن لازم يستعمل بطريقه صح

اهم شي الحين عليك بالرياضه والاستحمام بالماء البارد وان شالله ترجعين مثل اول واحسن