ام فيصل عسا ربي يسمح حجتك ويكتب للي ماحج حجه ةييسرها له
انا عني حجيت قبل ٩ سنين تقريبا
والله يتقبلها
صح حجه وحده جاهله بس الحمدلله خاليه من المحظورات

المضحك انه في يوم العيد الخيمه اللي جنبنا قاموا يطقون ويرقصون هههههههههه
ع بالهم في مخيم كشته وسطتهم الداعيه وقالت لهم واذكروا الله في ايام معدودات
نصيحه اللي بيحجووووون لا يفوتون الدعااا والذكر والعبادات وقيام الليل وصلاة الضحا

والمضحك بعد ان اول ايام المبيت بمنى قبل في يوم ٧ تقريبا مابعد لهينا بالمناسك بس تعارف وتفرج وفرحه واكتشاف الموقع والوجيه طلعت من الخيمه وحده لابسه بجامه برمودا وكت انحش والله موقف ما انساه متنا من الضحك قامت وحده الله يجزاها خير ونبهت البنت وقالت لها انتي في حج ويلزمك الستر

احلا مافي الحج انه ماعندك وقت ورا بعض ورا بعض يجيك يوم تنامين بالشبشب والعبايه

الله يازين ذيك الايام والله بعد ماحملت الواتس اب طلعوا لي بنات كان حاجين معي

المضحك كمان انه لقيت ابله نوره وبنتها
ابله نوره لي معها ذكريات مدرستني اولى ابتدائي والله عرفتني وبنتها عرفتني بعد ومازلنا نتواصل لليوم

فعلا ياتين من كل فج عميق

ابشري ضيونه
عبق الماضي مازال عالقا في انوفنا
تمر اطيافه سريعه كالبرق فتتلاشى
وكانها لحظه من حلم جميل

كانت الوالده الله يحفظها تتوحم او تتنسا
للي مايعرف الاولي
وكانت كل صبح تحط في شنطتي ساندويشتين جبنة كيري
وانا اقول لالالالا ما ابي الا وحده
تقول لا تاكلينها مهيب لتس خليها في الشنطه ياويلتس تكبينه
واخليها سمعا وطاعه
وكنت استغرب من امي كانت تستقبلني كل يوم الساعه ١١ ونص بس عشان تاخذ الشنطه
وانا فرحانه ع بالي انها تستناني مادريت انها تستقبلني عشان الصاموليه اللي رعصتها الكتب وطلع من وسطها شي من الجبنه
وعلقت فيها ريحة الكتب
ههههههههههههه
الله يحللنا من والدينا بس ان جا للجد صحيح لذيذه جربوها بس اخاف يجينا تسمم
لاننا شعب الياااااااي

السلام عليكم
وووووووووووووووووووووووواااااااااااااوووووووووووه ه
مديرتنا جات هلا والله وغلا
كيفك

الزبادي وما أدراك ما الزبادي 

هذه بعض من فوائد الزبادي التي لا تحصى والتي أثبتتها الكثير من التجارب والدراسات الحديثة .. 
وأهمها :
1- أن تناول الروب يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش).
2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الأنتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم .

3- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات وأفضله لذلك ما كان غني بالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من أنتاج أنزيمات منتجه للدهون .

4- غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .

5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم .

6- مقاومته للالتهابات الطفيلية .

7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم .

8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك)

9- تتركز فائدة الزبادي في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكرسكوبي الحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهي لتطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضاره بها .

10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن .

11- يحتوي على قيمة غذائية عالية فهو أنسب طعام للمسنين .

12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية.

13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله

14- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ
.
15- يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .

16- يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويسكن الحرارة .

17- يتلف العصبات القولونية في المعدة والأمعاء .

18- مفيد في حالات إلتهاب الكبد والكلى وضعفهما وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات .

19- يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال .

20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن. 
21- يهدئ الأعصاب

كان النبي صلى الله عليه واله وسلم{ بعد أن ينتهي من صلاة العشاء والنوافل والوتر وقبل أن يدخل في قيام الليل، كان يتناول وجبته الثالثة في اليوم وهي وجبة العشاء، وكانت تحتوي على اللبن الروب مع كسرة من خبز الشعير، وقد أثبت العلم الحديث أن تناول كوب من اللبن الروب في العشاء يعمل على إذابة الفضلات المتبقية في المصران الغليظ، ويقوم بتحليلها إلى مركبات بسيطة يسهل الاستفادة منها ومن الفيتامينات الموجودة بها.

آللـّ?ٌ يازبادي گــلْ هذا فِيّك

حي الله نونوه كيفك ابشرك انا بخير ياعساك بخير

الله مير يعز مقدارتس ياوخيتي

في خربشات الكل مدير
فلولا الله ثم انتم لما استمر