أصبحنا وأصبح الملك لله ...والحمد لله ... ولا إله إلا الله وحدة لا شريك له ...

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها..
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

التفاح




يحمي القلب




يقاوم الامساك




الاسهال




يحسن سعة الرئة




يلين المفاصل






المشمش




يقاوم السرطان




يساعد على استقرار ضغط الدم




يحفظ البصر




يقي من الزهايمر (الخرف)




يبطئ آثار الشيخوخة






الخرشوف




يسهل الهضم




يقلل الكولسترول




يحمي القلب




يثبت سكر الدم




يقي من امراض الكبد






الأفوكادو




يمنع داء البول السكري




يقلل الكولسترول




يمنع السكتات الدماغية




يساعد على استقرار ضغط الدم




ينعم الجلد






موز




يحمي القلب




يهدئ سعال




يقوي العظام




يتحكم في ضغط الدم




يخفف الاسهال






فاصوليا




يمنع الإمساك




ويساعد على شفاء البواسير




يخفض الكولسترول




تكافح السرطان




يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم






بنجر




يساعد على استقرار ضغط الدم




تكافح السرطان




يقوي العظام




يحمي القلب




يساعد على انقاص الوزن






العنب البري




تكافح السرطان




يحمي القلب




يساعد على استقرار ضغط الدم




يقوي الذاكرة




يمنع الإمساك






البروكلي




يقوي العظام




يحفظ البصر

لوّ گإنَت الدُنيَا مِثلمَإ نُريِد “
┃لمَإ تَمَنينا الجَنّه.

حبايبي ... كالعادة اقدم لكم كراكاتيرات...كل واحد يحمل رسالة ...