انا مضربه خلقه ودايم اعيي من هالوضعيه اصلاغير عن اي شيء توجع وماهي صحيه ابدا
وفعلا لاحظت دخول هواء
وتركتها والحمد لله
والكبو مفيد جدا انا استفيد وقت الدوره يخرج كل البلاوي الي تحت الدم الهواء كل شيء
جربيه حبيبتي اكيد بينفعك

والحل الكبو لكن لزم تهتمين بنفسك ثلاث دورات ورى بعض وتبتعدين عن البارد والحامض
وماتخلين الهواء يدخل بعد الكبو لزم تدفين زين
الله يعينن يالحريم كل شي فينا له اهتمام خااااص من وجه وجسم ورشاقه كل شي فين له عنايه خاااص
من غير البيت والاطفال وزواج بس خلوني ساااكته 00000وحده زهقانه من كثر المسؤاليات هههههههههههه

وووي وي وهل هذا طبيعي عند البنات؟
احيان احس بهوا يطلع مدري ليه وبعض الاحيان لما اكون بصلي ف السجود ولما ارفع يطلع هوا بس مودايم وهذا الشي محيرني؟؟؟

اذا اهتمت حواء بنفسها ايام الدوره والنفاس
تصيير مشدوده وناشفه يعني افرازات طبيعيه
حتى الجسم يصير مشدود والبطن داخل
ومع هذا رااحه تامه ..والمتزوجه بيحس زوجها
بالاهتمام وهذا الشي يبسطه كثيير <<وهذا اللي نبيه
علييك بالمشروبات الدافيه ..واكل البر واللحم وشرب مرفة اللحم
مع لبس السروال والشراب بما ان البيوت كلها سراميك
وراسك انتبهي عليه من الهواء سواء مكيف او الجو البارد
يعني البسي شال او اي شي بس اهم شي اذنك وراسك
لا يلفحه هواء.. وعليك بالكمون واليانسون وحبة البركه
والرشاد في الايام الاخيره <<هذي الجمله تحتها مئة خط
وحلبه تحطينها في كاس فيه ماء معلي واذا صار لون الماء اصفر
اشربيها زينه للظهر ..وخلي وجباتك كامله الفطور والعداء والعشاء
لان الحرمه في الدوره اذا معدتها فاضيه امتلت هواء
يعني عطي عمرك اهتمام في هالفتره عشان ترتاحيين على طووول
والسباحه تجنبيها في الثلاث الايام الاولى ..والايام الاخيره من الدوره
اذا اضطريتي تسبحين اطفي المكيف وتجنبي تيار الهواء
حاولي تتركين الوضعيه اللي تدخل الهواء وتسبب لك احراج .

لا تشربين غازات عند اوقريب الجماع ولا اتكثرين منه

ولا تعبين بطنك قبل الجماع هذي اسباب تساعد على دخول الهاء في البطن